Odenaturerad Vete Protein & Glutation

Glutation är den viktigaste antioxidanten tillgänglig för ditt immunsystem enligt Dr. Mark Hyman i en artikel för "Huffington Post". Din kropp gör glutation men många faktorer bidrar till dess utarmning. Inklusive livsmedel som är föregångare till glutation i din kost är ett bättre sätt att öka nivåerna av antioxidanten än att ta kosttillskott. Hyman rekommenderar odenaturerat vassleprotein för effektiv glutationproduktion.

Glutation

Antioxidanter arbetar i din kropp för att motverka fria radikaler vilket orsakar cellulär skada som leder till olika hälsobetingelser. Glutation leder processen genom att hålla sig fast vid toxiner och hjälpa till att transportera dem från kroppen i form av avföring och galla. En brist på glutation kan spela en roll i utvecklingen av många sjukdomar och sjukdomar inklusive cancer infektioner och demens enligt Hyman. Det är också viktigt att kontrollera tecken på åldrande och för övergripande fysisk och psykisk hälsa. När du åldras minskar glutationnivåerna vilket gör det viktigt att ta med livsstilval som håller det stadigt. Rollen av odenaturerat väteprotein

Odenaturerat vassleproteinhjälpmedel vid glutationproduktion eftersom det innehåller cystein en aminosyra som bygger antioxidanten i din kropp. Hyman betonar vikten av odenaturerade versioner eftersom deras proteininnehåll inte har förändrats. En störning av proteinet i vassle minskar glutationens ökade fördelar. Odenaturerat vassleprotein är ett bättre val än cysteintillskott eftersom dietens former av aminosyran är effektivare vid ökad glutation enligt tidningen "Clinical and Investigative Medicine." Detta beror på att cysteintillskott kan bryta ner i matsmältningsvägarna innan cellerna kan använda dem för att göra glutation.

Hur man använder

Odenaturerat vassleprotein säljs i många hälsovaror och vitaminbutiker i pulver form. Följ paketets anvisningar angående förhållandet mellan pulver och vätska vilket kan variera beroende på varumärke. Till exempel instruerar en produkt användare att kombinera 10 gram odenaturerat vassleprotein med 6 till 8 uns kallt vatten. Drugs.com rekommenderar att du tar 20 till 40 gram av produkten varje dag i tom mage eller med en liten måltid för att optimera glutationnivåerna.

Överväganden

Trots fördelarna med att öka glutationhalten är odenaturerat vassleprotein inte rätt för alla. Personer som är allergiska mot mjölkproteiner kan uppleva en reaktion med användningen av produkten och de som har en proteinbegränsad diet kanske inte kan passa säkert i det protein som finns i vassle utan att överskrida den dagliga rekommendationen för deras tillstånd. Tala med din läkare om lämpligheten av att inkludera odenaturerat vassleprotein i din dagliga diet.