Kalorier i Lychee Fruit

e frukten går tillbaka till forntida Kina men du behöver inte resa över hela världen för att hitta den. Förekommande i asiatiska inspirerade marknader och livsmedelsbutiker är lychees lämpliga i stekpannor sallader och som ett ljuvt mellanmål på egen hand. Innan du njuter av köttet måste du ta ett ögonblick för att ta bort det hårda rödaktiga skalet. Individuella lychees är låga i kalorier men att äta en handfull kan snabbt öka ditt kaloriintag.

Tips

En portion Lychee Fruit rapporteras ha 6 kalorier enligt näringsfakta som tillhandahålls av livestrong.com.

Torkade Lychees är högre i kalorier

Det är ofta möjligt att hitta råa och torkade lychees i snabbköpet men displayen kan vara märkt "Litchi" vilket är den alternativa stavningen av denna frukts namn. Enligt den amerikanska avdelningen för jordbruk innehåller en enda litchi utan sitt skal ca 6 kalorier. Torkade lychees är högre i socker och kalorier än deras råa motsvarigheter. En enda torkad litchi har 7 kalorier.