Glutenfri diet & hypothyroidism

ör det mesta ditt immunsystem håller dig frisk genom att bekämpa patogener och förhindra infektioner. Ibland kan du av okända skäl din kropp lansera en attack mot sina egna celler. Detta kallas autoimmunitet och är den vanligaste orsaken till hypotyreoidism eller underaktiv sköldkörtel. Det är också ansvarigt för celiac sjukdom ett tillstånd som kräver att du följer en glutenfri diet. Vetenskapen är fortfarande unraveling mysteriet av autoimmunitet men bevis tyder på en koppling mellan hypotyreoidism och celiaki.

Autoimmunanslutningen

Hashimoto's thyroidit är det kliniska namnet för när ditt immunsystem producerar antikroppar som attackerar din sköldkörtelvävnad . Över tiden kan denna pågående attack orsaka sköldkörtelfunktion. Om du har en autoimmun sjukdom riskerar du att ha en annan. Till exempel om du har celiaki riskerar du att ha Hashimoto och vice versa. Celiac är när ditt immunsystem producerar antikroppar som attackerar din tarms lining som svar på gluten ett protein som finns i vete råg och korn.

En inspirerande upptäckt

Tidningen "Sköldkörtel" publicerade en studie under 2008 som hittade en koppling mellan celiac sjukdom och sköldkörtel dysfunktion. Forskare upptäckte att antikroppen som är ansvarig för celiac kan binda till sköldkörtelvävnad och kan bidra till utvecklingen av hypotyroidism hos personer med celiaci. Före denna upptäckt trodde man att antikroppen som är involverad i celiaci endast påverkat tarmvävnaden. Författarna noterade att hos personer med celiaciasjukdom förbättras sköldkörtelns dysfunktion med en glutenfri diet.

Glutenfri diet och hypotyroidmedicin

I en studie publicerad i "Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism "forskare fann att celiac ökar behovet av sköldkörtelmedicin hos personer som har både celiac och hypothyroidism. Celiac skador på tarmarnas vägg vilket minskar dess förmåga att absorbera näringsämnen liksom sköldkörtelmedicin. Forskare fann att patienter med celiaki behövde en högre dos sköldkörtelmedicinering för att normalisera sina nivåer jämför de som inte har celiaci. De fann också att efter en glutenfri diet eliminerades behovet av en högre dos sköldkörtelmedicin. Studien publicerades i mars 2012.

Mat för tanke

Att få en lista över säkra livsmedel för celiac patienter kan hjälpa dig med matköp och måltidsplanering. Gluten finns i många livsmedel såsom pasta kakor kakor bröd gravies salladsdressingar soppor spannmål bearbetade lunchkött och kryddade mellanmålsmat. Du behöver begränsa din kost till mer naturliga mindre bearbetade livsmedel som färsk frukt och grönsaker färska magert kött ris quinoa torkade bönor och andra baljväxter obehandlade nötter och frön. Kontrollera etiketter för ingredienser som innehåller vete råg eller korn. Ingredienser som innehåller vete inkluderar durum mjöl bulgur graham mjöl spelt och semolina.