En celiacflare kan vara smärtsam och göra ätning svår. Inflammationen kan påverka hela mag-tarmkanalen och ge viktminskning, bukbesvär, illamående, trötthet, diarré. Rådgör med läkare – flares kan kräva medicinering, näringsstöd eller operation. Rätta dietrekommendationer hjälper till att hantera symptom.
Enligt Cleveland Clinic är glutenfri diet bästa hanteringen. Eliminering av gluten förbättrar malabsorption och låter tarmen läka. Undvik: vete, veteprodukter, korn, råg, triticale, malt, bryggerijäst. Välj glutenfri pasta, nudlar, kex, snacks. Alternativa korn/stärkelser: quinoa, ris, majs, amarant, lin. Läs etiketter för att identifiera glutenfria produkter.
Hydrering vid diarré är utmanande. En tumregel: dagligt vattenbehov (oz) = kroppsvikt (lb) / 2. Vid diarré ökar behovet. Utöver vatten: måttliga mängder juice, sportdrycker.
Vid malabsorption kan tillfällig laktosfri diet rekommenderas. Läs etiketter. Ät: kött, fjäderfä, ägg, färsk/konserverad frukt/grönsaker, fetter (margarin, dressing utan mjölk). Drick laktosfri/sojamjölk. Välj korn med tillsatt vitaminer/glutenfria. Rådfråga läkare/dietist om återintroduktion.
Brister är vanliga vid celiacisjukdom (malabsorption). Celiac Disease Foundation listar: fiber, järn, kalcium, magnesium, zink, folat, niacin, riboflavin, B12, D, koppar, B6. Under flare: överväg tillskott tills tarmen återställt upptag. Kontrollera ingredienser – särskilt tillsatser – för att verifiera glutenfrihet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online