1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Näring

Påverkar promenad matsmältningshastigheten?

Även om du vill ligga ner efter måltid har en promenad överraskande effekt på matsmältningen. Istället för soffa: gå en kort promenad för att sätta igång matsmältningsjuicerna. Resultat: mindre uppblåsthet, lättare i kroppen.

Håll dig i rörelse

Vandring sätter tarmen i gång. Enligt forskning (Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases, mars 2008) ökar promenad matsmältningshastigheten. Det beror på att promenad stimulerar midsektionen → matsmältningssystemet kommer igång. Även 15 minuter hjälper kroppen smälta måltiden snabbare.

Näring
  1. Bästa vägcykelsadel: Passform, vikt, material och bekvämlighet
  2. Livsmedel som ökar vita blodkroppar – vitaminer, mineraler och protein
  3. Kan Grönt Te Sänka Androgennivåer hos Kvinnor? – PCOS och EGCG
  4. Varför andningsfrekvensen förblir förhöjd efter träning
  5. Stort saltintag och kloridkoncentration i urin – vad visar testen?
  6. Quaker Kanel Life Cereal – Näringsvärde, helkorn, järn & B-vitaminer
  7. Livsstilsval som påverkar risken för sexuellt överförda infektioner (STI)
  8. Starbucks Espresso Cloud IPA – koffein och alkohol en riskabel blandning
  9. Hälsosamma Alla hjärtans dag-snacks för barn
  10. Biverkningar av probiotika – infektion, immunpåverkan och antibiotikaresistens
  11. Brun ris & matsmältningsgas – orsak, lösning, andra faktorer
  12. Gör en naturlig njurrengöring: Vatten, tranbär, grönt te, mjölktistel
  13. Linfröolja mot akne – kan hjälpa vissa, men inte alla (och inte kliniskt bevisat)
  14. De bästa kosttillskotten för tonårsflickor
  15. Fitnessutvärdering hos Personlig Tränare: Steg för Steg

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online