Taurin och viktminskning

osttillskott och energidrycker kan innehålla en svimlande mängd ingredienser vilket kan göra det svårt att avgöra vad var och en av dem gör. En substans som kan hittas i båda är taurin en aminosyra. Merparten av undersökningen om taurin har varit på fördelarna med atletisk prestanda vilket kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Taurin har också hjälpt till att styra vikt i vissa djurlägen men mer forskning behövs. Taurin i kroppen

Taurin är en av de vanligaste aminosyrorna i kroppen och är särskilt vanligt förekommande hos muskelfibrer. Ökat taurneintag kan bidra till att öka muskelmassan och atletisk prestanda. (Referens 1). Taurin kan också bidra till att kontrollera nivåerna av elektrolyter i blodet och spelar en roll i neurologisk utveckling och elektrolytnivåer. (Referens 1)

Taurin Effekter på viktminskning

Genom att förbättra muskelstyrka och prestanda kan taurin hjälpa dig att få mer ut av dina träningspass. (Referens 1). När det kombineras med en vanlig träningsrutin kan detta hjälpa till med viktminskning. Dessutom visade en studie som publicerades i en 2000-nummer av "The American Journal of Clinical Nutrition" att när taurin matades till djur i en råttmodell av diabetes förlorade djuren vikt vilket tyder på att taurin kan ha andra fördelar för viktminskning. (Referens 2)