1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Mörk körsbärsjuice – Näringsvärde, antioxidanter, hälsoeffekter, FDA-varning

Egenskaper

Körsbär = ”superfood”. Skalet i mörka frukt/grönsaker innehåller antocyaniner (fytonutrienter) – antiinflammatoriska, antioxidativa (Johns Hopkins). Mörk körsbärsjuice lindrar gikt/artrit smärta, förbättrar sömn.

Ingredienser

Kolhydrat: ~130 kcal, 32 g kolhydrater per 8 oz (FatSecret). 0 kolesterol, ~20 mg Na. Inget fett, men oftast sötad med socker upp till 24 g. 1 g protein, 410 mg kalium per 8 oz.

Vitaminer och mineraler

FatSecret: 8 % DRI järn, 2 % Ca per 8 oz. Cherry Marketing Institute: C- och E-vitamin, folat, beta-karoten, Mg, fiber.

Funktion

Minskar inflammation, insulinmotstånd, diabetesrisk. Hälsoklinik: laxerande, giftfri rengöring i elimineringsdiet. Blandar bra med äppeljuice/te. Kan hjälpa minnesförlust, vissa cancerformer (Cherry Marketing Institute).

FDA-varning

Forskning framträder men FDA tillåter inte marknadsföring som läkemedel eller hälsopåståenden. FDA varnar/böter tillverkare som hävdar hälsoeffekter. Juice ej reglerat som medicinskt tillskott. Följ läkares råd vid medicinsk användning.

Vikthantering
  1. Fördelar med lågfettdiet: Vikt, hjärta, livsmedelsval, tillagningsmetoder
  2. Oikos Grekisk Yoghurt – näringsfakta och smakvarianter
  3. Är cardio ett dåligt sätt att gå ner i vikt?
  4. Så fryser du äppeljuice – enkla steg
  5. Välj rätt hantelvikt för din träningsplan
  6. Kalorier i hjortköttsburger (venison burger): En lättare burgare med mycket protein
  7. Hur Korey förlorade 40 kg – från gaming och rökning till tennisproffsdröm
  8. David Kirschs "Ultimate New York Body Plan" – 14 dagars ren kost + träning
  9. Vilka stärkelser är bra att äta? – hela korn, baljväxter, rotfrukter
  10. Bästa hjärtdieten för kolesterol & viktminskning – fiber upp, mättat fett ner
  11. Näringsvärde i kronärtskocka: Lågkalorisk, fiberrik grönsak
  12. Gratis lista: Hälsosam mat med lågt fett – vad du ska fylla kylen med
  13. Kan vissa frukter påskynda metabolismen? Svaret är nej – men de hjälper ändå
  14. Fördelar med att blanda apelsin- och grapefruktjuice
  15. Selleri – den ultimata low-carb-snacken med nära noll kolhydrater

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online