Kalorier i revbensbiff (prime rib): Fett, protein, mättat fett per portion

Revbensbiff (prime rib) = fettare skär från lilla änden av revbenen, trimmat till 3 mm fett. Servering 113 g (4 oz).

Näringsvärde per 113 g

• Kalorier: 288 kcal (14,4 % DV)
• Från fett: 194 kcal
• Från protein: 94 kcal
• Totalt fett: 21,6 g (33 % DV)
• Protein: 21,9 g (44 % DV)
• Mättat fett: 8,7 g (44 % DV) – ~79 kcal

En portion ger nästan hälften av dagliga mättat fett-budget. Ät i måtta, trimma fett, välj mindre portioner.