1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa
|  | Hälsa och Sjukdom >  | Hälsa | Vikthantering

Kalorier i Forty Carrots fryst yoghurt – vad innehåller en portion?

Fryst yoghurt kan passa in i en kalorimedveten diet om ätandes i måtta. Forty Carrots "frogurt" är inget undantag.

Kaloriinnehåll

En 113 g (4 oz) servering av plain fryst yoghurt innehåller 100 kalorier, varav 18 kcal från enkelomättat fett. De 2 g fett motsvarar 3 % av dagligt rekommenderat intag vid 2000 kcal/dag.

Kolhydrater och protein

20 g kolhydrater (7 % av RDI), 0 g fibrer, 2 g protein (4 % av RDI).

Portionsstorlek i praktiken

Även om rekommenderad portion är 113 g, serveras en "liten" på Forty Carrots flagship-butik på Bloomingdales i New York som ca 280 g (10 oz) – vilket triplar kaloriintaget till ca 300 kcal.

Tips: Be om minsta portionen och hoppa över tillsats såser för att hålla kalorierna nere.

Vikthantering
  1. Kan diabetiker äta ägg? – Ja, i måttlighet och med strategi
  2. Lågfett, lågsocker frukost – bästa val för varaktig energi
  3. Hur man blir fysiskt fit – steg-för-steg-guide
  4. Hög vs låg intensitet för fettförbränning
  5. Viktminskning med Bowflex – fungerar det?
  6. Högt blodtryck, högt kolesterol och hypotyreos: En farlig triad – så hanterar du den
  7. Ezekielbröd – Näringsfakta, sprunget korn, fördelar, gluten, diabetes
  8. Krigardieten för kvinnor – ät efter klockan, inte kalorier
  9. Mät visceralt fett (magefett) – metoder och tips
  10. Cinnamon Toast Crunch näringsfakta – kalorier, socker, fiber, vitaminer, konserveringsmedel
  11. Ohälsosamma skolluncher – en hotboll mot barns hälsa
  12. Bekämpa hungerkänslan när du går ner i vikt
  13. Gröna bönor och ärter på HCG-dieten – tillåtna?
  14. Cardio X vs Löpning: Vilket kardiopass ger dig mest för pengarna?
  15. Veckomeny efter bariatrisk kirurgi: Fas-för-fas guide (2 veckor – 6 månader)

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online