Mattabränna (rug burn) är en **friktionsbrännskada** – huden skrapas mot matta/fiber vid hastighet. Vanligast på knän, armbågar, ansikte, händer. Kan vara ytlig (första grad) eller djupare (andra grad med blåsor).
Akutvård – steg för steg
- Skölj med kallt rinnande vatten 5–10 min. Avspola mattfiber, smuts, bakterier. Minskar smärta/värme.
- Kyla vidare: Kall, fuktig kompress (ren trasa i kallt vatten) 10–15 min × 3–4 ggr första dygnet. **Inte is direkt på hud.**
- Rengör kring såret: Mild tvål runt (inte i). Torka försiktigt.
- Applicera skyddande smörjmedel:
- Hydrokolloidförband (Compeed, DuoDERM) – bäst: håller fuktig, skyddar, minskar smärta/ärr, stannar dagar.
- Aloe vera gel (rent, 99%+) – kylande, antiinflammatoriskt.
- Antibiotikasalva (Fusidin, Bactroban – recept) vid tecken på infektion / djupare skada.
- Zinksalva / panthenol (Bepanthen) – receptfritt, lugnar, skyddar.
- Täck med steril gas + plaster** (om inget hydrokolloid). Byta dagligen eller vid utsöndring.
- Smärtlindring: Paracetamol 1g × 4/dag eller Ibuprofen 400–600 mg × 3/dag (vid mat).
Undvik (gör INTE detta)
- Is / isvatten direkt på saret → frostskada, försämrar läkning.
- Smör, olja, majonnäs, tandkräm → fångar värme, bakterier, irriterar.
- Alkohol / väteperoxid i öppet sår → skadar nya celler, fördröjer läkning.
- Klisterplåster direkt på saret → drar av skorf vid avtagning.
- Klia / skörja blåsor / skraffar skorf → infektion, ärr.
Sök läkare om:
- Bränna > handflata storlek.
- Ansikte, händer, fötter, knä, armveck, gröna.
- Blåsor stora / många / på spänningslinjer.
- Tecken på infektion: ökad rödhet/svullnad/värme, gult utslag, röd streckning, feber, ökad smärta efter 2–3 dagar.
- Diabetes, immunförsvarssvikt, blodförtunnande, tetanusosäker (>10 år).
Läkningstid
- Ytlig (1:a grad): 3–7 dagar.
- Blåsor (2:a grad ytlig): 10–21 dagar.
- Djup 2:a / 3:e grad: veckor–månader, kräver läkarvård, kan ge ärr.
Forebygg:** Knäskydd / armbogårdsskydd vid sport (volleyboll, wrestling, crossfit). Långa byxor /ärmar vid aktiviteter på matta.
