Tecken på en perfektionist

Strävan efter perfektion kan driva dig till höga höjder i allt från konst till friidrott till affärer , men perfektionism har också en mörk sida . Att vara en perfektionist kan förstöra relationer , paralysera dig med rädsla och även leda till livshotande sjukdomar. Det finns flera viktiga tecken som tyder på en perfektionist personlighet . Oro över Misstag

Perfectionists kan tolka alla misstag som ett misslyckande och kommer ofta hemsöka över tidigare misstag . De kanske tror att ett misstag kommer att få dem att tappa respekten för andra och kommer ofta undvika situationer där de sannolikt kommer att göra ett misstag . Detta kan leda till att man undviker nya upplevelser i livet och på arbetsplatsen , eftersom många perfektionister tror att de måste göra allt rätt , eller inte alls . De kan också bli kroniska procrastinators , rädd att följa igenom med idéer eller planer kommer att leda till misslyckande , och de kan ljuga för att täcka upp misstag .

Omöjliga Expectations

Perfectionists ofta tror , med rätt eller orätt , att deras föräldrar har otroligt höga förväntningar på dem , och de ofta kämpar för att leva upp till dessa förväntningar när man utvärderar sig själva . Experter tror perfektion görs , inte född . " Alltför krävande och kritiska föräldrar " är ofta är att skylla , säger psykologen Randy O Frost , professor vid Smith College i Northampton , Massachusetts , som har studerat perfektionism i årtionden . Perfektionister kan tvångsmässigt söka godkännande från föräldrar , kollegor och nära och kära . Alternativt kan de vara alltför krävande för nära och kära och kollegor , på samma sätt som deras föräldrar kräver av dem . Addera mycket konkurrenskraftig

Många fullkomlig är extremt konkurrensutsatt och kan inte tolerera att göra värre än andra , vare sig i skolan , jobbet eller till och med i spel eller sport avsett för nöjes skull . Detta kan leda till att vissa perfektionister att undvika aktiviteter av rädsla för att förlora , eller de kan vara " ömma förlorare" som letar efter orsaker till att en person kan ha " orättvist " slå dem . Perfektionister kan också alltid behöver vara rätt i diskussioner eller argument med kollegor och nära och kära, som kan ha en destruktiv inverkan på relationer och på jobbet .
Stressad

Eftersom perfektion plats så höga krav på sig själva och andra , de lider ofta av stress och ångest som sträcker sig från högt blodtryck och magsår till ätstörningar som bulimi och anorexi . Obsessive självutvärdering kan göra perfektion självupptagen och stängs av till vänner och kamrater . I sin extrema former perfektionism , och den stress det orsakar kan leda till depression och till och med självmord . Addera