Naturlig Behandling Kosttillskott för ångestsyndrom

Ångestsyndrom är ett känslomässigt tillstånd som varierar från lätt obehag till intensiv rädsla . Ångeststörningar inkluderar fobier , panikattacker, posttraumatiskt stressyndrom , obsessiva -kompulsiva störningar, och generaliserat ångestsyndrom (GAD) . Naturliga behandlingsmetoder tillskott är tillgängliga för ångestsyndrom . Symtom

Vanliga symptom på ångest inkluderar en känsla av hotande undergång , hjärtklappning , andnöd , bröstsmärtor , muntorrhet , diarré , kalla händer , darrande , överdriven svettning , sömnlöshet och ätstörningar . Addera vitaminer och mineraler

En brist på kalcium, magnesium och B-vitaminer kan uppstå från ökad mjölksyra orsakade av stress . Om ångest är kronisk , rekommenderar Dr Altshuler ta en multivitamin för att rätta till dessa brister .
Linfröolja

Vissa fobier kan förbättras med omega -3 fettsyrorna i linfröolja tillskott . Agorafobi tros vara resultatet av en brist på alfa-linolensyra (omega - 3 ) ​​. Addera Örter

Valerianarot kan hjälpa till med ångest under dag och för sömnlöshet på natten , och kava kava är bra för allmän ångest . En kombination av kava kava , Valeriana rot och Saint - John's - vört kan hjälpa till med både depression och ångest .
Traditionell kinesisk medicin

Två kinesiska naturläkemedel kan användas för ångestsyndrom . Dessa åtgärder är Ding Xin Wan att kontrollera ångest , och Gui Pi Tang för ångest tillsammans med mild depression . Addera