Orsaker till ångest och depression – vanliga utlösande faktorer

Ångest och depression är vanliga psykiska hälsotillstånd som kan bero på många olika faktorer. Behandlingen varierar beroende på individens behov och kan omfatta allt från samtalsterapi till daglig medicinering. För vissa är tillståndet kroniskt och långvarigt, medan andra upplever symtom under en kortare period, exempelvis några veckor. Det är viktigt att komma ihåg att endast en legitimerad läkare eller psykiater kan ställa en diagnos av ångest eller depression.

Situationsbundna orsaker

Konflikter i arbetslivet eller skolan, liksom ansträngda relationer med familj och vänner, kan bidra till att utveckla ångest och depression. Långvarig stress i vardagen spelar ofta en central roll.

Stora förändringar i livet

Stora livshändelser som skilsmässa, dödsfall i familjen eller att förlora sitt jobb kan utlösa både depression och ångest. Även positiva förändringar, som att flytta eller börja ett nytt jobb, kan i vissa fall skapa stress som påverkar den psykiska hälsan.

Trauma

En traumatisk upplevelse – exempelvis att ha varit offer för ett brott, överlevt en allvarlig olycka eller varit inblandad i en naturkatastrof – kan leda till ångest och depression. Posttraumatisk stress är en välkänd reaktion efter sådana händelser.

Kemiska faktorer

Kemiska obalanser i hjärnan, bland annat i signalsubstanser som serotonin och dopamin, kan orsaka ångest och depression. Användning av droger och alkohol kan också vara bidragande faktorer och förvärra befintliga symtom.

Familjehistoria

Personer som har nära anhöriga med historia av ångest eller depression löper större risk att själva utveckla tillstånden än de utan sådan familjebakgrund. Både genetik och miljöfaktorer inom familjen kan spela en roll.

Kroppslig sjukdom

Långvariga och allvarliga sjukdomar som cancer, hiv/aids och kronisk smärta kan leda till ångest och depression. Den fysiska belastningen, tillsammans med oro inför framtiden, gör att risken ökar vid långdragen ohälsa.

Graviditet

Många kvinnor utvecklar depression under graviditeten eller efter förlossningen, ett tillstånd som ofta kallas förlossningsdepression. Hormonella förändringar, sömnbrist och det nya ansvaret som följer med föräldraskap kan alla bidra.