Enligt det amerikanska institutet National Institute of Mental Health lider cirka 2,4 miljoner amerikaner av en ångestsjukdom. Ångestattacker kan få dig att känna dig som om du håller på att svimma, eller till och med som om du är på väg att dö. Hur vet du då om symtomen du upplever kräver ett besök på akuten, eller om det handlar om en ångestattack – skrämmande, men i regel inte farlig? Här är några steg som hjälper dig att avgöra om det du upplever kan vara en ångest- eller panikattack.
Andnöd eller en känsla av att kvävas är vanliga symtom vid en ångestattack. Känslorna kan utlösas av att du omedvetet håller andan när du är under stress.
En känsla av tryck eller åtdragning i bröstet, eller en plötslig stickande smärta, är också typiska tecken på en ångestattack.
Hög puls och hjärtklappning kan vara symtom på en panikattack. Det beror på den medfödda "kamp eller flykt"-reaktion som alla människor har. Din instinkt säger åt dig att fly från den upplevda faran – vilket i det här fallet ofta bara är stress.
Känner du dig främmande för dig själv, eller som om du drömmer? Verkar allt overkligt? Detta symtom, i kombination med de övriga, tyder på en ångestattack.
Tänk över om du känner dig yr, som om du skulle svimma, eller till och med som om du var på väg att dö. Yrsel, illamående och en stark känsla av förtvivlan eller undergång är vanliga symtom vid ångestattacker.
Även om ångestattacker sällan är farliga kan symtomen likna allvarliga tillstånd, exempelvis en hjärtinfarkt. Kontakta alltid vården om du är osäker, särskilt om det är första gången du upplever symtomen, om de är värre än tidigare eller om de inte går över. En läkare kan ställa en säker diagnos och hjälpa dig att hitta rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online