Det finns piller, krämer, schampon och andra behandlingar som lovar att bota skallighet och återge en tjock hårväxt. Den medicinska tekniken har också utvecklat kirurgiska metoder för att transplantera och återställa hår. Även om dessa behandlingar kan vara ett bra val för vissa passar de inte alla. Har du istället valt att lära dig leva med din skallighet har du tur – det finns flera konkreta steg du kan ta för att hantera känslor av osäkerhet, så att du kan må bra och känna dig trygg med ditt utseende.
Kom ihåg att oavsett om du har en full hårväxt eller ingen alls är det ändå bara hår. Det händer att människor skämtar om skallighet, men överlag är samhället mycket accepterande – och din familj och dina vänner vet väl att ditt hår inte har något med vilken person du är att göra.
Det är mänskligt att önska sig ett annat utseende. Vissa vill vara längre eller kortare, andra tycker inte om sin näsa eller anser att de har stora öron. Det är normalt att vilja förändra sitt yttre, men det är inte normalt att besätta sig för det. Det första steget i att hantera skallighet är att acceptera den och lära sig leva med den. Du kommer upptäcka att du får betydligt mer tid och energi över till att njuta av livet. Kom alltid ihåg: hur du ser ut definierar inte ditt värde som människa!
Vi har alla hört talesättet "ingen är perfekt". Ta det på allvar! Om du inte kan få perfekta hår kan du fokusera på att förbättra andra delar av ditt yttre. Kanske har du länge tänkt börja träna på gymmet för att bli av med några extra kilon, eller vill du jobba på din solbränna? Genom att koncentrera dig på det du faktiskt kan påverka mår du bättre – både med dig själv och med hur du ser ut. En extra bonus är att god fysik dessutom flyttar uppmärksamheten bort från det tunnare håret.
Allt med skallighet är inte negativt och borde inte väcka dåliga känslor. Många trivs faktiskt utmärkt som skalliga. Konsumentmagasinet Consumer Reports frågade 8 082 prenumeranter online vad som var bäst med att vara skallig. De tre mest populära svaren var:
Alla har sina egna skäl att uppskatta livet som skallig. Försök komma fram till några egna anledningar till varför skalligheten faktiskt gynnar just dig.
Kom ihåg att skallighet inte är någon ursäkt för att slarva bort ditt utseende. Visa stolthet över hur du ser ut. Din klädstil och dina vårdvanor bör visa omvärlden att du bryr dig om ditt yttre – det får dig dessutom att känna dig bättre. Har du tunnare hår, låt det vara kortklippt och försök inte dölja flintskalliga partier.
Stöd kan också komma från nära vänner och familj. Se till att berätta för dem hur du känner inför din skallighet. Människorna som omger dig dagligen kan bli dina största hejare och hjälpa dig att bemästra de bekymmer du kan ha kring håravfallet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online