EMDR står för Eye Movement Desensitization and Reprocessing och används främst för att behandla personer med traumatiska erfarenheter, i synnerhet de som lider av posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). Metoden används även som stöd i behandling av missbruk och fobier.
Som behandlingsform för personer med trauma i bagaget räknas EMDR till en av de mest välstuderade och effektiva metoderna som finns. Den har hjälpt människor med många olika typer av svåra upplevelser, bland annat krig, övergrepp, våldtäkt, naturkatastrofer och större olyckor. EMDR rekommenderas idag av flera internationella organisationer, däribland Världshälsoorganisationen (WHO), som en evidensbaserad behandling vid PTSD.
Grundprincipen är relativt enkel, även om den skiljer sig från traditionella former av psykoterapi. Behandlingen innebär vanligtvis att klienten fokuserar på den traumatiska händelsen samtidigt som terapeuten använder en form av bilateral stimulering – oftast rytmiska fingerrörelser framför klientens ansikte eller lätt knackning på händerna.
Trots att själva upplägget kan låta enkelt är EMDR en komplex och mångfacetterad terapi med flera olika komponenter som alla behövs för att behandlingen ska fungera optimalt. En fullständig behandling följer ett strukturerat protokoll i åtta faser, där ögonrörelserna bara utgör en del av helheten.
EMDR förväxlas ofta med kognitiv beteendeterapi och andra liknande terapeutiska inriktningar. Metodens grundare, Francine Shapiro, beskriver dock EMDR som "Adaptiv informationsbearbetning" (Adaptive Information Processing) och menar att den verkar genom att förändra de kopplingar i hjärnan som länkar samman traumatiska minnen med de känslor och tankar som hör ihop med dem. Målet är att minnet ska kunna bearbetas och lagras på ett mindre belastande sätt, så att det förlorar sin emotionella laddning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online