Det är viktigt för lärare, arbetsgivare och ledare i alla sammanhang att förstå de fem huvudsakliga typerna av mänsklig motivation. En kombination av inre motivation och externa regleringsfaktorer uppmuntrar individer mot självständighet, vilket i sin tur stärker deras självkänsla och allmänna välbefinnande. Elever och medarbetare som känner sig trygga och autonoma presterar oftast bättre och uppnår mer än sina mindre motiverade kollegor.
Inre motivation drivs enbart av det intresse och den glädje som en person finner i en aktivitet. Om en person exempelvis känner sig motiverad att spela fotboll och motivationen kommer från den glädje hen upplever under spelet – inte från löftet om ett pris eller någon annan yttre påverkan – är motivationen inre.
Inre motivation främjar kreativitet och lärande av hög kvalitet. Den uppmuntrar också till en känsla av autonomi, eftersom individen agerar utifrån sitt eget intresse och inget annat. Människors hobbyer är oftast inre motiverade, eftersom vi ägnar oss åt dem av ren nyfikenhet och glädje – något som sällan finns i skol- eller arbetsrelaterade aktiviteter.
Människor motiveras av extern reglering genom ett yttre påverkande inflytande. Om en individ uppvisar ett visst beteende för att få en externt tillhandahållen belöning är beteendet externt reglerat. Om en person exempelvis deltar i en vetenskapsmässa för att vinna ett presentkort till en restaurang, agerar hen inte utifrån ett personligt intresse utan av en önskan att få belöningen.
Extern motivation används ofta för att uppmuntra anställda eller elever att utföra uppgifter de måste slutföra men kanske inte är genuint intresserade av. På så sätt engagerar de sig ändå i beteendet för att erhålla belöningen.
Introjicerad reglering är motivation som kommer från en internaliserad, pressande röst. Källan till motivationen är skuld, oro eller skam. Denna typ av reglering får en individ att utföra ett beteende inte för att hen vill, utan för att hen är rädd för konsekvenserna av att inte göra det.
Ett exempel är en person som går i kyrkan varje söndag för att hen fruktar negativa konsekvenser i livet efter detta eller en ogynnsam reaktion från sina kamrater – hen tycker inte nödvändigtvis om gudstjänsten i sig. Undvik denna form av motivation om så är möjligt, eftersom den främjar ångest. När individer drivs av introjicerad reglering är det svårt för dem att känna sig positiva och trygga med sina handlingar.
Om en person personligen har identifierat sig med vikten av ett beteende och accepterat det som sin egen regel, eftersom det hjälper hen att nå ett mål, är hen motiverad av identifierad reglering. Med denna form av motivation behöver individen inte tycka att beteendet är roligt, och det krävs ingen omedelbar belöning. Personen drivs inte heller av skuld eller skam: hen erkänner helt enkelt att beteendet är gynnsamt för sin utveckling och anammar det som sitt eget.
Till exempel kan en person inse att studera grammatik i engelska är ett viktigt medel för målet att bli en framgångsrik författare. Detta är en underkategori av extern motivation som är mer självbestämmande och personlig än extern reglering: extern reglering handlar ofta om en snabb belöning, medan identifierad reglering används för att nå ett mål som påverkar individens personliga välbefinnande och önskemål.
Integrerad reglering är en form av motivation som uppstår när en person har fullständigt integrerat motivationen inom sig. Beteendet påverkas av integrerad reglering när individen genomgår självreflektion och sedan internaliserar och assimilerar skälen bakom en handling. Hen har noggrant utforskat externa motiv och kommit fram till att de stämmer överens med sina egna övertygelser och värderingar.
Ett exempel skulle kunna vara en person som går i kyrkan eftersom hen tror att handlingen överensstämmer med sitt personliga trossystem, även om hen inte gör det för ren njutnings skull. Hen känner varken skuld eller skam om hen inte går – hen deltar eftersom hen känner att det är rätt och passande för hen själv.
Att förstå dessa fem typer av motivation gör det möjligt för lärare, chefer och ledare att skapa miljöer där elever och medarbetare trivs och utvecklas. Genom att uppmuntra inre motivation och hjälpa individer att internalisera sina mål kan man bygga en starkare självkänsla, större engagemang och bättre resultat på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online