Symtomen vid normal sorg liknar dem av djupare , mer komplicerad sorg och inkluderar intensiv sorg , tillbakadragande från normala rutiner och sociala aktiviteter och ett starkt fokus på förlusten av den älskade . En del känner att livet inte längre har betydelse , och de har svårt att röra sig framåt , ofta bitter om döden och förlorar förtroendet för andra. En önskan att gå med i den älskade i döden kan också utvecklas . Normala sorg symtomen gradvis blekna , men komplicerad sorg förvärras , som producerar intensiva känslor som gör det mycket svårt att återgå till ett normalt liv . Medicinsk hjälp bör sökas om symtomen inte minskar eller om de dröja mer än ett par månader efter förlusten .
Riskfaktorer
De specifika riskfaktorer för komplicerad sorg är okänd, men det kan ofta hänföras till den plötsliga förlusten av en familjemedlem eller vän . Oväntad död ger ingen möjlighet att " förbereda " för bortgången , och självmord eller våldsam död tycks orsaka en djupare reaktion . Döden av ett barn kan lämna en förälder med ogrundade skuldkänslor . Andra riskfaktorer är barndomstrauma , såsom försummelse eller missbruk , separationsångest , avsaknad av nära vänner eller ett stödsystem och en oförmåga att anpassa sig till förändringar i livet . Addera Diagnos
Egentlig depression och komplicerad sorg har många likheter , men det senare är inte erkänd som en sjukdom av mental hälsa . Enligt Mayo Clinic , studier av dem som verkar lida av komplicerad sorg i allmänhet har två unika symptom som skiljer det från depression : Individer kvar konsumeras av förlusten , som inte kan fungera i sin vardag och de accepterar inte att döden faktiskt hände . Vissa yrkesmän anser komplicerad sorg för att vara det som varar sex månader eller längre utan märkbar förbättring , även om fallen varierar beroende på individ .
Behandling av Grief
Behandling av sorg kan komma i form av psykoterapi , medicinering eller en kombination . Psykoterapi är ett sätt för den efterlevande att lära sig eller förbättra bearbetning av känslor och coping färdigheter , och det hjälper till att släppa taget om skuldkänslor . Att diskutera ämnen som symptom , justeringar liv och fokusering på mål kan bidra till att bearbeta sorgen . Läkemedel såsom selektiva serotoninåterupptagshämmarehar visat sig minska symptom .
Sorg Hantering
När lära sig att hantera sorg , vänder sig till alkohol och droger kan leda till mer kaos . Individer som lider av sorg bör helst hålla sig till en överenskommen plan för behandling , få regelbunden motion för att lindra stress , äta gott , vila mycket , och umgås . Andliga ledare kan erbjuda vägledning , och stödgrupper är tillgängliga för att dela erfarenheter , erbjuder komfort och ge vänskap . Planera i förväg för datum och årsdagar som ger påminnelser av den älskade och hitta alternativa sätt att fira dessa dagar som kommer att ge dig frid och tröst . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom