När vi smälta maten , rest gifter och avfall kan ansamlas i njurarna . Om dessa gifter lämnas utan att rensas ut , kan de leda till njursten och andra problem . Många örter gör ett fint jobb med att befria njurar av gifter utan att beröva kroppen av elektrolyter och vik......
Det finns många olika sallad alternativ bortsett från en grön sallad , alla med sina egna ingredienser och fördelar . Näringsvärdet i en sallad är avhängig av dess ingredienser och förbandsmaterial som används . Green Leaf Sallader Gröna blad sallad sallader är några ......
Egg Protein Näringsinformation
Ägg är en av de viktigaste livsmedel . Deras unika egenskaper gör dem väsentligt att många bakverk. De innehåller många viktiga vitaminer och mineraler , och en del tror att de faktiskt kan sänka kolesterolnivåer om i stället för mättat fett livsmedel . Men traditionell......
Det finns flera anledningar till att människor vill gå upp i vikt . För män kan det vara att få muskler och vara i fin form . Vissa kvinnor som kan känna att de är för tunt kan välja att vara mer välväxt . En annan möjlighet är att man har haft en enorm viktminskning fr......
Hur man planerar en frukt -och grönsaks Meny
Planera en meny runt färska råvaror kommer att visa sig vara en givande måltid för kroppen . Med fokus på smak är säkert ett sätt att göra en hälsosam måltid ännu trevligare . Frukt och grönsaker är fulla av färg och packad med näringsämnen . Oavsett väder du hugger , t......
Äta frukter rika på antioxidanter kan förbättra din hälsa och minska dina risker för vissa sjukdomar . Flera exotiska frukter har dykt upp på marknaden , försöker pracka extra hälsofördelar och fantastiska mängder av dessa super näringsämnen . Två av dessa, acai bär och......
Vikt är en viktig faktor i upptrappningen av hepatit C. Vägning antingen för lite eller för mycket kan orsaka sjukdomen att utvecklas . Därför är det viktigt att personer med denna sjukdom upprätthålla en hälsosam kost som tillåter dem att behålla en hälsosam body mass ......
Enligt USDA , äta en balanserad frukost är en av de viktigaste åtgärder du kan vidta för att bli och förbli frisk. Medicinska studier har visat att , framför allt hos barn och tonåringar , kan denna måltid leda till lägre kroppsmassa och fettintag och högre total näring......
Näring för kvinnors Styrketräning
Kvinnor idag är att komma i form genom att lyfta vikter . Lyfta vikter kan öka styrka och uthållighet , öka energinivåer och hjälpa kvinnor att öka sin bentäthet , minskar risken för osteoporos . En annan viktig komponent för att komma i form , är näring . Det är viktig......
Näring Information för Pasta Fagioli soppa
Pasta Fagioli är en italiensk soppa tillagad med tomater , bönor och pasta , ofta med hjälp av en kycklingbuljong bas . Vissa varianter av receptet inkluderar även köttfärs eller små mängder av bacon . Pasta fagioli soppa serveras på många restauranger , och medan konse......
Har kaffe Raise Your kolesterol ?
Med kaffekedjor på varje hörn , är det nästan omöjligt att få igenom en dag utan att svänga genom och plocka upp en espresso eller latte . Men om du är orolig för högt kolesterol , svänga genom att Starbucks är kanske inte det bästa beslutet . Faktum är att studier från......
Ranch dressing används ofta som en sallads toppning, krydda och smakförstärkare i en mängd olika livsmedel. Det är en av de vanligaste salladsdressing som finns på restaurangmenyer tillsammans med caesar , tusen öar och italienska . Dess ingredienser är vanligen kärnmjö......
Medan de flesta människor tänker på kalium som ett mineral , är det också en elektrolyt , en viktig kroppssaltsom leder ström i kroppen . Cirka 98 procent av kroppens kalium finns innanför väggarna i cellerna , där det reglerar vatten -och syra -bas- balansen ( pH ) . K......
Ingredienser av sänkt fetthalt jordnötssmör
mindre fetthalt jordnötssmör innehåller i allmänhet nära 25 procent mindre fett än vanliga ; ingredienserna är liknande bland de flesta märken . Det finns några viktiga ingredienser eller mängder som används av vissa ingredienser som skiljer den från full fetthalt sorte......
Vissa människor dricker öl , vin och andra alkoholhaltiga drycker kan utveckla en ansiktsrodnad , klåda , nässelfeber eller till och med illamående och kräkningar . Även om en allergi mot alkohol är sällsynt , kan du vara allergisk mot ingredienserna i öl och vin , elle......
Dagliga Krav på Bread & Fiber Produkter
The US Department of Agriculture ( USDA ) offentliggjorde den förbättrade amerikanska Food Guide Pyramid 1992 Sedan dess har det varit den myndighet på dagliga krav för de olika livsmedelsgrupper . . Hänvisningen ( eller rekommenderas ) dagligt intag ( RDI ) publiceras ......
I dagens värld av bearbetade och raffinerade livsmedel , den genomsnittliga personen att inte få så mycket fiber som rekommenderas . Många tidigare ha varit medveten om fiberns användningsområden , hälsofördelar eller till och med hur man får det . Dock är fiber bli en ......
De njursten är kristall -liknande ämnen som bildas av salter och mineraler som kroppen misslyckats med att utsöndra i svett eller urin . Det finns olika typer av njursten , såsom de som tillverkas av kalcium , oxalat och urinsyra, var och en med sina egna effekter. Norm......
Korrigering av magnesiumbrist med diet
Magnesium ( Mg. ) är ett spårämne som krävs för en sund muskelfunktion , protein -och energiproduktion och ordentlig kalcium absorption . Malabsorption , överintagav kalcium och användning av vissa läkemedel som kortikosteroider , antibiotika och diuretika kan orsaka ma......
Friska kaloriintaget för tonåringar
tonåringarnas kostvanor måste övervakas noggrant . Fetma hos tonåringar kan orsaka stora hälsoproblem senare i livet , och vidtar åtgärder för att förebygga diabetes och andra fysiska åkommor bör påbörjas så tidigt som möjligt . Att förstå hur många kalorier tonåren beh......
Lätt Närings mellanmål för barn
När man förbereder enkla näringsmässiga mellanmål för dina barn , fokusera på livsmedel som är fyllning och packade med vitaminer . Men att göra ett hälsosamt mellanmål inte behöver vara tidskrävande. Genom att hålla i åtanke enkla kärn ingredienser från flera kategorie......
asiatiska päron skiljer sig från europeiska sorter i att de tenderar att bli skarpare och lättare i smaken . De är i allmänhet inte lika söt som sina europeiska motsvarigheter och liknar äpplen i både form och textur . Asiatiska päron är en solid källa till näring i att......
Havssalt är en naturprodukt . Den extraheras från havsvattnet genom indunstning. Ibland havssalt har en liten röd eller grå nyans till den, som orsakas av mineraler i havsvatten . Hur är Sea Salt Olika från Table Salt ? Vanligt bordssalt behandlas . Den innehåller klu......
Livsmedel som innehåller B12 & Andra B- vitaminer
Vitamin B12 är främst ansvarig för metabolism och energi nivåer . Andra B-vitaminer , inklusive folat, biotin, pantotensyra , niacin , vitamin B6 och riboflavin. Allt detta är viktigt för god hälsa . Denna artikel kommer att visa dig hur man äter en varierad kost , så a......
Citronsyra är en organisk syra som produceras i naturen , och är ett naturligt konserveringsmedel . Finns i citrusfrukter , har citronsyra hundratals användningsområden inom livsmedelsindustrin , inom vetenskapen och i tung industri . Citronsyra är en bakgrundsspelare i......
? Probiotiska kulturer lever mikrobakterier som trivs i människans mag-tarmkanalen och hjälpa till att förbättra mag-funktioner och upprätthålla den ekologiska balansen i tarmen och tarmarna . Bifidus är ett exempel på dessa odlingar . Även om arten acidophilus är gener......
Omega -3 fettsyror är fleromättade fetter ( de fetter som är bättre för dig än mättade fetter och transfetter ) som har hälsosamma fördelar för våra sinnen och kroppar . De vanligaste typerna av omega-3 är ALA , DHA och EPA , och den grundläggande rekommenderade dosen ä......
Blå grönalger , vetenskapligt kallas cyanobakterier , är en form av bakterier som får energi genom fotosyntes , som en grön växt . Blågröna alger är ett mycket grundläggande livsform , och fossil visar att det har funnits i eoner . Det är näringsmässigt tät och fylld me......
Livsmedel man kan äta med reumatoid artrit
Reumatoid artrit ( RA ) är en inflammatorisk form av artrit som orsakar ledvärk och skador . RA angriper slemhinnan i lederna --- händer , fötter , anklar och knän --- och skapar svullnad som så småningom kan leda till missbildningar , rapporterar HolisticOnline.com . Ä......
Kolesterol hjälper bildar hormoner, vitamin D och gallsyror , som hjälper till rötningsprocessen . För mycket kolesterol , men kan vara skadligt . Det finns två typer av kolesterol : low-density lipoprotein (LDL) , det dåliga kolesterolet ; och high-density lipoprotein ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom