Strawberry pie är en upplevelse i många hem när frukten är i säsong . Det kan vara lätt att äta skiva efter skiva utan att tänka på konsekvenserna maten kan ha på din diet . Serving p Det finns olika typer av jordgubbe paj recept . Varje recept har unika näringsinforma......
Kyckling är känd för att vara en mager proteinkälla . Det är en mångsidig kött som kan framställas på många olika sätt för att lägga sina näringsmässiga fördelar till din diet . Portion Det finns flera delar av kyckling som var och en har sina egna allmänna vikt och k......
Den goji bär är en frukt som sägs vara rik på näringsämnen och antioxidanter . Den har en lång historia av medicinsk användning , som går tillbaka till första århundradet Kina . Förespråkarna tout Goji bär som har många hälsofördelar , och det har blivit populärt i USA ......
Vilka livsmedel har mycket järn ?
Järn är ett mineral som finns i ett antal livsmedel och behövs för produktionen av hemoglobin och myoglobin , som stöd i andningen . Vuxna män behöver ca 10 mg järn per dag , medan vuxna kvinnor behöver ca 18 mg per dag . Gravida kvinnor behöver mest järn , mellan 30 oc......
Ostron är ett lågt kaloriinnehåll , låg fetthalt och låg kolesterolhalt källa till vitamin B12 . Det är ett komplett protein och som har alla de essentiella aminosyrorna i de rätta proportionerna . Följande artikel täcker kalorier, vitaminer, fetter , mineraler och prot......
En av de viktigaste sätten att hålla huden ung och frisk är att ge näring åt den från insidan . En kost rik på antioxidanterrika livsmedel , som den utformats av Dr Nicholas Perricone , kan bidra till att ge huden ett ungdomligt utseende . Protein Adekvat protein är v......
En longtime favorit i södra USA , är grillen drog - fläsk smörgås göra sin väg över hela landet och skapa aficionados överallt som debatterar fördelarna med Carolina vinäger baserade såser kontra Kansas City tomatbaserade sådana. Oavsett sås , är den viktigaste ingredie......
Näringsvärde av torkade aprikoser
Aprikoser , plockas på topp på sommaren växtsäsongen och torkas ute i den heta solen , ser ut som om solens gyllene strålar har fångats i den söta , syrliga fruktköttet . En handfull torkade aprikoser ger en bekväm , näringsrik , pick - me - up mellanmål och kan transpo......
Minska ditt intag av kolesterol behöver inte betyda aldrig äter en annan äggröra . Egg Vispar , en kolesterolfritt, fettfri ägg substitut gör att du kan göra din favorit omelett eller äggröra utan bekymmer . Egg Vispar är riktiga ägg , utom äggulorna har tagits bort och......
Vad kallas ofta jams i USA är verkligen apelsin fruktkött sötpotatis . Ljusgul , stärkelserika jams finns internationellt och i specialiserade marknader i USA Den mjukare och sötare yam , alternativt kallad sötpotatis , visas på semester matbord kvävd i klibbiga filt......
Sedan 1932 har småfisk lägga Company varit spottar en enkel soppa av majs , majsolja och salt till miljontals lockigt, crunchy Frito Lay majschips . Portion kontroll är nyckeln till att njuta Fritos majschips som en del av hälsosam kost . Även Frito Lay rekommenderar at......
Rik och smörig avokado tillhör en aktad kort lista av naturliga livsmedel som innehåller betydande mängder av hjärtvänlig enkelomättade fetter . Avokado är så näringsrikt att det är värt ansträngningen att införliva avokado frukt ( ja , det är en frukt , inte en grönsak......
Subway Honey Oat Bread Näringsinformation
På Subway kan du anpassa en hälsosam , näringsrik smörgås , skiktning den med din favorit magert kött , och packa den full av färska grönsaker till valet av bröd . Du kanske tror att välja ett av vetebröd alternativ , inklusive Honey Oat rulle , är mycket bättre än att ......
Hög - protein diet används vanligtvis av människor som funderar på att bygga muskler . Denna typ av kost är att föredra för muskeluppbyggnad , eftersom det uppmuntrar kroppen att bränna fett , vilket bidrar till att öka din muskelmassa . Om du vill använda en proteinrik......
Sesamolja är en smakrik olja som kan användas för vinaigrettes eller matlagning . Lägga sesamolja till din mat kommer att ge smak , men kommer också att förändra näringsvärdet i maten . Portion USDA erkänner en portion av sesamolja som 1 msk . ( eller 14g ) . Kalori......
Rostade Cashewnötter Nutrition Fakta
Rostade cashewnötter är ett enkelt mellanmål att ha på resande fot . Nötter är ett hälsosamt sätt att fylla magen . Med detta sagt, finns det positiva och negativa med att äta rostade cashewnötter . Portion USDA definierar en portion torr rostade saltade cashewnötter ......
Popcorn Smör Näring Information
Biograf popcorn beror mycket av sin popularitet och smak på popcorn smör . Men mängden fett och kalorier den innehåller kan vara skadligt för din diet . Portion Varje företag kommer att ha unika näringsinformation för deras typ av popcorn smör . Denna guide fokuserar ......
Äggvita Protein Näring Information
Äggvita protein är ett protein alternativ för dem som behöver mer protein i deras system . Används av tyngdlyftare och kroppsbyggare , kan äggvita protein lägga näring till någon diet . Servering Olika företag använder olika formler för deras äggvita Proteinblandninga......
Vilka är de positiva hälsoeffekterna av Ricotta Cheese
? Ricotta ost är en mjuk ost som ofta används i italienska rätter . Ricotta har flera hälsofördelar som gör det ett bra komplement till din dagliga kost . Protein En halv kopp servering av helmjölk ricottaost har 14 g protein . Detta är 28 procent av ditt dagliga värd......
Banana Bröd Näring Information
Banana bröd är en stapelvara i många hem under semestermånaderna . Banana bröd är en läcker fruktbröd med både positiva och negativa näringsmässiga fakta . Portion US Department of Agriculture visar en portion som en bit av traditionell bananbröd . Varje recept kommer......
Chips kan vara ett snabbt mellanmål för dem på språng . Det finns många som tror att potatischips är en hemsk mellanmål . Även chips har många negativa närings punkter , de har också positiva näringspunkter. Portionsstorlek Förenta staternas Department of Agriculture ......
Sardiner är en välbekant ingrediens i Medelhavet och skandinaviska rätter , men de som inte är bekant med sardiner är kanske förvirrade av de rundade rektangulära burkar staplade ovanför konserverad tonfisk på butikshyllorna och undrar bara vad man ska göra med dem . Hä......
Kaliumnitrat , även kallat salpeter , är vattenlösligt kristallint fast det är vanligast i sprängämnen och gödselmedel . Det kan orsaka milda symtom när människor blir exponerade för den, inklusive ögon-och halsirritation , så att undvika kontakt med ämnet rekommenderas......
Egg Roll Nutrition Information
Ägget rulle är en stapelvara i de flesta asiatiska - inspirerade restauranger i USA , och de finns i frysta livsmedel avsnitt på många livsmedelsbutiker . Du kan till och med göra dem från grunden hemma . Portion Varje företag och restaurang har sin egen version av äg......
Sockermajs är en grönsak som är en populär sida skålen , särskilt i sin burk form. Enligt nutritiondata.com , en portion av sockermajs eller 1 kopp kärnor levererar ett antal viktiga näringsämnen . Största Vitaminer En portion av sockermajs innehåller 18 procent av en......
Näring Information för mandelmjöl
Mandelmjöleller mandelmjöl, är gjord av mark upp mandel och används ofta som ett glutenfritt alternativ till vitt mjöl eller vetemjöl . Mandelmjölär en utmärkt källa till fettsyror och protein och låg i kolhydrater . Det finns till och med flera olika återförsäljare och......
Livsmedel för att undvika som orsakar gas
Ofta individer upptäcker att äta vissa livsmedel kan leda till stora mängder gas . Situationen kan vara obehagligt och pinsamt . Artikeln kommer att bryta ner det som livsmedel för att undvika om du lider av uppkördhet , magbesvär och gasproduktion . Typer av livsmedel ......
Njurarna filter blod flera gånger om dagen eftersom det cirkulerar genom kroppen . Blod ger syre och näring till alla delar av kroppen , när du tar bort avfall . När njurarna fungerar bra , blodet hålls ren ; om de misslyckas , kan dialys vara nödvändig . I extrema fall......
Trenden att bära och konsumera vatten från flaskor har blivit alltmer populärt på senare år . Vatten är nu förpackade i plastflaskor , kylare och kannor för både convienence och portabilitet . Hur denna utveckling har skett över tid kan vara intressant för de som konsum......
Green Pepper Nutrition Information
Grön paprika eller paprika är en grönsak som också ofta tjänar namnet sött eller paprika för att skilja den från olika sorter av varm paprika . En portion eller en kopp grön paprika innehåller en rad näringsämnen som bidrar till en balanserad kost , rapporterar nutritio......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom