Serum kolesterol är den totala mängden av HDL -och LDL-kolesterol i blodet . Denna vaxartad substans är en lipid ( eller fett ) som färdas genom blodomloppet till cellerna där det används för att göra cellmembranen , könshormoner och vitamin D. Även kolesterol är viktig......
Viktminskning tips för kvinnor med PCOS
Polycystiskt ovariesyndrom ( PCOS ) är ett tillstånd hos kvinnor där hormonerna är ur balans , att skapa oregelbundna menstruationer , oönskad hårväxt , och insulin - resistens , vilket gör det svårt för kvinnor att gå ner i vikt . Lyckligtvis kan en hälsosam kost hjälp......
En anti -svamp kost följs för att förhindra att den överdrivna tillväxten av vissa jäst som tros bidra till skadliga hälsorisker . Jäst arbeta mot en persons hälsa genom att producera gifter som ett resultat av deras jäsning i kroppen . Efter en anti-svamp kost kan arbe......
Tecken på höga kaliumnivåer i blodet
Kalium är en elektrolyt som normalt finns inne i cellerna och är en förutsättning för väl fungerande hjärta , muskler och nervsystem . En hög nivå av kalium i blodet , även känd som hyperkalemi , kan orsakas av en rad olika tillstånd , och symptomen kan vara svårt att d......
? Föreningar som kallas isoflavoner finns i sojabönor och andra vegetabiliska källor . Isoflavoner anses bra för kvinnor som söker befrielse från klimakteriet problem . Vissa studier visar potentiella fördelar med isoflavoner för sjukdomar utöver de som förknippas med k......
Vad är matpyramiden & Hur används det ?
Maten pyramiden är ett visuellt hjälpmedel som visar de stora livsmedelsgruppernaoch antalet portioner en typisk frisk person bör ha för varje varje dag . Den används ofta för att lära barn om kost på hälsoklasserna, men vuxna ska känna till det också. Korn , Frukt och ......
Diet mat skalor är ett verktyg som dieters kan använda för att hålla fast vid sina sunda planer . Livsmedels skalor används i första hand för att väga portioner , så att dieters kan följa de rekommenderade beloppen för dieten de följer . Nyare modeller av kost mat skalo......
Granatäpple Näringsinformation
granatäpplen var känd som frukten av de döda i den grekiska mytologin . Det var granatäpple som Persefone åt i Hades som fick henne att fastna i den undre världen för delar av året . Genom historien , frukt , blommor , svål och frön har alla använts . Helena av Troja ......
Vatten är en viktig del av bantning och vara frisk . I själva verket , utan att dricka rätt mängd vatten riskerar du den fruktade bantning platå så många har upplevt tidigare . Hur den används Dricka mycket vatten kan du hålla dig mätt hela dagen . Det hjälper också r......
Hur mycket vatten ska jag dricka varje dag ?
Den mänskliga kroppen består av 60 procent vatten , och vi hör ofta hur viktigt vatten är att en väl fungerande våra organ, vävnader och celler . Men det har varit en hel del diskussioner om hur mycket vatten vi behöver dricka . Traditionellt har rekommendationen varit ......
Vilken mat är den bästa källan för järn
? Brist på järn är världens mest utbredda diet brist. Kvinnor är mest utsatta för att ha en låg järnnivå. En genomsnittlig kvinna behöver 18 milligram järn per dag , medan män behöver i genomsnitt 10 . Kvinnor i fertil ålder måste se till att de får tillräckligt med jär......
Hur kan vi minska fytinsyra i livsmedel
Fytinsyra är en typ av fosforföreningsom finns i livsmedel såsom frön, korn , bönor och nötter som påverkar kroppens förmåga att ta upp näring . Om du har Crohns sjukdom , eller om kroppen inte absorbera tillräckligt med näringsämnen , kommer du inte dra nytta av de liv......
Livsmedel för att undvika med hög Kalium
Kalium , som kalcium och natrium , är ett mineralsalt ( elektrolyt ) som är viktigt att reglera pH-nivåer av kroppsvätskor . Den spelar en viktig roll i att hålla hjärtslags regelbunden och musklerna fungerar korrekt. Njuren uppgift är att filtrera kalium och för att fö......
Från dechiffrera den grundläggande matpyramiden att riva upp vetenskapen bakom den senaste modefluga kost är en som ofta missförstått frågan om rätt kost . Även kost är ett relativt enkelt koncept att förstå , förvirringen ligger i det faktum att näringsbehov varierar m......
Ibland är kirurgi svaret för patienter skelettcancer. Läkare och patienter hoppas att denna lösning kommer att eliminera behovet av lem borttagning. Flera faktorer , såsom ålder , hälsa och kost går in om det ska ske eller inte . En lämplig kost kan förbättra din vitali......
Den bästa näringsämnen livsmedel
Med så många livsmedel som är ogiltiga av näringsvärde i dessa dagar , är en förutsättning för god hälsa en förståelse av de bästa näringsmässiga livsmedel . På så sätt kan du planera dina måltider och mellanmål för att ge dig den mest näringsmässiga punch möjligt , i s......
Att äta god mat är en viktig komponent i att leva ett hälsosamt liv , och verkliga förbättringar i hälsa kan uppnås genom grundläggande förändringar av dagliga vanor . Här är en titt på några enkla förändringar du kan göra för att förbättra din hälsa och hur du känner .......
Maten pyramiden näring guide ger råd om goda kostvanorsom främjar en hälsosam livsstil och minskar riskerna för kostsamma sjukdomar . Det hjälper dig att göra smarta val från varje grupp av livsmedel . Matpyramiden näring guide uppdateras vart femte år av Förenta stater......
Akt II Popcorn Näring Information
Act II Popcorn , är en produkt från ConAgra Foods , Inc. , ett populärt mellanmål mat . Folk äter denna fyllning , salta snacks som en del av en hälsosam kost . Denna popcorn innehåller fiber och en kopp det har mindre fett än många chokladkaka varumärken . Akt II infor......
Habanero Pepper Nutrition Information
Även de minsta beståndsdelarna i fettsnåla måltider har en näringsmässig effekt . Habanero chili , oftast kända för sin extrema värme , ger vitaminer och mineraler samtidigt som den stimulerar och utmanar dina smaklökar . Aminosyror Habanero paprika innehåller aminosy......
Hur man kan förebygga och behandla Hyponatremi
Hyponatremi är en utarmning av elektrolyter i allmänhet utan natrium i synnerhet . Elektrolyter innefattar natrium, kalcium , kalium, magnesium och klorid , och har antingen en positiv eller negativ laddning främja elektrisk aktivitet inuti kroppen . Utan dessa minerale......
Behandlingar för höga kaliumnivåer
Kalium är en elektrolyt som är väsentligt för en väl fungerande nerv -, cirkulations -, muskel -och tarmsystem . Kalium och natrium används av kroppen i det som kallas natrium - kalium- pump , som flyttar dessa elektrolyter i och ut ur celler . Återstoden av kalium i kr......
Om du tror att selleri är bara för crunch , tänk om. Även selleri lägger ett krispigt , färgstarka inslag till potatis , ägg och pastasallader , det är också fylld med näringsämnen , kan vissa av dem överraska dig . Kalorier En kopp ( 101 g ) av hackad selleri ger cir......
Vilken vitamin kan du ta för friskt hår ?
Vitaminer och mineraler är viktiga för vackert hår , hud och naglar . Men det finns vissa vitaminer som spelar en stor roll i hur friska håret är . Vi borde få de flesta av våra näringsämnen från hela livsmedel som frukt och grönsaker , men ta ett vitamintillskott kan g......
Ultra idrottare pressa sina kroppar till de gränser och därför behöver näringsrik mat för att hålla dem underblåst för att delta i aktiviteter som en Ironman triathlon , dubbel - talet cykeltur eller en Engelska kanalen simma . Dessa ultra idrottare bör äta näringsrik m......
Näring Information för Reese är Peanut Butter Cups
Om du gillar att sluka en Reeses Peanut Butter Cup då och då , du förmodligen kommer för sin söt-salt smak och krämig munkänsla . Det finns mer att din Reese cup än möter spetsen på tungan , dock, och du måste bita lite djupare för att upptäcka den näring begravd i denn......
Hur lång tid tar en person Bo på Acid Alkaline Diet
? The Acid alkalisk diet är en skapelse av Dr Robert O. Young . Kosten är baserad på hans teorier om korrekt underhåll av blodets normala pH-nivåer . Young hävdar att sjukdom resultaten inte från externa källor , utan snarare från internt fel att underhålla kroppen . Th......
Överskott kalium , även känd som hyperkalemi , kan potentiellt vara dödlig . Kalium är en elektrolyt som är viktigt för att kroppen ska fungera , men balansen av kalium i kroppen är mycket känslig . Det används i cellerna och krävs för korrekt funktion av nerv-och muske......
Krabba kött används i många rätter , från krabba kakor till krabba dopp . Det kan också ätas med skal . Portionsstorlek One 3 oz . servering av krabba kött innehåller 98 kalorier , enligt hemsidan Nutrition Data . Pros Krabba kött innehåller mycket protein och lite......
Även vanliga , om den inte behandlas , sur mage kan leda till långsiktiga problem som magsår . Även kallad sura uppstötningar , kommer sur mage av för mycket syra i mag-tarmkanalen , vilket ofta orsakar brännande i magen själv , samt sura uppstötningar och halsbränna . ......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom