Kan bebisar dricka flaskvatten? En komplett guide för föräldrar

De flesta vuxna dricker flaskvatten, men är det lämpligt att låta bebisar dricka det? För spädbarn och småbarn är vatten avgörande för hälsa och välbefinnande. Men behöver bebisar egentligen vatten utöver bröstmjölk eller modersmjölksersättning? Svaret beror helt på barnets ålder och vilken typ av flaskvatten det handlar om.

Olika typer av flaskvatten

Det finns flera olika sorters flaskvatten på marknaden, och det är viktigt att känna till skillnaderna:

• Källvatten – naturligt vatten som rinner upp från underjorden till ytan.
• Kolsyrat vatten – vatten som har tillsatts kolsyra.
• Renat vatten – vatten där alla föroreningar har avlägsnats.
• Mineralvatten – vatten som endast innehåller de naturliga mineralerna från sin underjordiska källa, med minst 250 delar per miljon upplösta fasta ämnen.
• Dricksvatten – i praktiken samma sak som kranvatten.
• Artesiskt vatten – vatten från en naturlig underjordisk reservoar.

Vilken typ av flaskvatten är bäst för min bebis?

Naturligt mineralvatten innehåller höga halter av mineraler, varav vissa kan vara skadliga för bebisar och småbarn. Dessutom innehåller många naturliga mineralvatten höga natriumhalter, vilket inte rekommenderas för små barn. Mineralvatten som är lämpligt att blanda med ersättning är dock särskilt märkt på etiketten.

Källvatten bör också undvikas, eftersom det idag inte finns någon lagstiftning som kräver att mineralinnehållet anges på förpackningen.

Dricksvatten är däremot säkert för bebisar – behandla det på samma sätt som vanligt kranvatten.

Spädbarn (0–6 månader)

Det rekommenderas inte att ge spädbarn under sex månader kranvatten eller något form av flaskvatten i ren form, eftersom det kan orsaka vattenförgiftning och gulsot. När du använder vatten för att blanda modersmjölksersättning rekommenderar American Dental Association att undvika vatten med höga fluoridhalter. På många håll innehåller kranvattnet just höga halter fluorid, vilket är anledningen till att tillverkarna av ersättning ofta rekommenderar enbart flaskvatten.

Bebisar (6–12 månader)

När din bebis fyllt sex månader är det okej att ge hen klunkar med rent flaskvatten vid törst. De flesta experter är överens om att bebisar i denna ålder behöver en viss mängd fluorid i vattnet. Om du väljer flaskvatten till din bebis, köp då en variant som innehåller fluorid.

I den här åldern ammas de flesta bebisar fortfarande eller får modersmjölksersättning. Ger du ersättning bör du fortsätta använda flaskvatten utan fluorid till flaskorna, så att du kan vara säker på att barnet inte får i sig för mycket fluorid. Rekommendationen för bebisar i denna ålder är cirka 0,5 milligram fluorid per dag. Läs alltid etiketten noggrant så att du vet hur mycket fluorid varje portion innehåller.

Småbarn (12 månader och äldre)

När ditt barn fyllt ett år består större delen av kosten av fast föda. Barnet kanske fortfarande får en flaska med ersättning eller ammas några gånger per dag. I denna ålder är fluoridhaltigt vatten extra viktigt för de framväxande tänderna – välj därför alltid vatten med fluorid till ditt barn.