P90X-serien av träningsvideor är utformad för att genomföras i tre faser under en period av 90 dagar. Systemet omfattar inte bara själva träningsvideorna utan även en komplett näringsplanering. Varje video i programmet fokuserar på olika muskelgrupper, och helheten kompletteras med resurser för motivationellt stöd samt ytterligare instruktioner. De personer som medverkar i videorna fungerar som programmets träningspartners och representerar mycket olika bakgrunder och expertområden.
Tony Horton är skaparen av flera populära fitnessprogram, däribland P90X. Horton är en erfaren personlig tränare som under 20 år har arbetat med allt från kändisar och professionella idrottare till helt vanliga människor. Han leder varje träningspass, förklarar rörelserna och demonstrerar ofta övningarna själv. Till sina videor väljer Horton att bjuda in flera av sina vänner – alla engagerade fitnessentusiaster.
Erik Stolhanske är en av de återkommande deltagarna i P90X-videorna, men hans huvudsakliga karriär ligger inom underhållningsbranschen. Han är medlem i komedigruppen Broken Lizard och har medverkat i flera filmer, bland annat "Super Troopers" och "Beerfest". En annan återkommande deltagare är Phil Maltin, en erfaren advokat som håller seminarier i konsten att avslöja lögner och som bor på USA:s västkust.
Wesley Idol, även han en del av P90X-gänget, är femte grads svart bälte med över två decenniers erfarenhet av kampsporten Kenpo. Idol har dessutom gedigna kunskaper i knivteknik, som han förvärvat genom studier hos den kände knivmästaren Michael Pick. Joe Bovino, som också medverkar i videorna, kommer ursprungligen från New Jersey och är idag verksam som advokat i tre amerikanska delstater.
Pamela Moore är ytterligare en av deltagarna i P90X-träningsvideorna och har fått smeknamnet "Pam the Blam" av Tony Horton själv. Moore arbetar som privatdetektiv och har tidigare tjänstgjort i det amerikanska flygvapnet. En annan central deltagare är Dreya Weber, en framstående luftakrobat och cirkusartist. Weber har även gjort karriär inom underhållningsbranschen, med en roll i filmen "The Gymnast" samt uppträdanden tillsammans med världsartister som Britney Spears, Madonna och Pink.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online