Dissocierad Hyperprotein Diet

A dissocierade hyperprotein diet kräver att du äter proteinrika livsmedel och fett , som kroppen omvandlar till energi och ketoner för att ge dig en fullständig känsla . Den mest kända hyperprotein diet är Atkins diet . Den Diet

Enligt Diet &Fitness , kan du äta proteinrik och fettrik mat , som kött, korv , ägg , ost , skaldjur, fågel och fisk . Du bör undvika pasta , ris , bröd , potatis , efterrätter , socker , alkoholhaltiga drycker , spannmål , och de flesta frukter och grönsaker . Som ett resultat , är hög i kolesterol och låg denna diet i fiber . Köpa och sälja The Four Steps

Under det första steget , undviker du alla kolhydrater livsmedel , och äta proteiner och fetter , enligt den Clinique de l'Observatoire i Belgien. I steg två , kan du återinföra en del kolhydrater , såsom bröd , pasta , ris och potatis . Det tredje steget är inriktad på att stabilisera dina nya matvanor . Det sista steget innebär att utveckla din balanserade underhålls kost , som kommer att innehålla frukt, grönsaker, protein och fetter , baljväxter och fullkornsprodukter .
Biverkningar

den vanligaste , märkbar biverkning är dålig andedräkt från produktion av ketoner . Denna diet kan också öka nivån av urinsyra , triglycerider och kolesterol i kroppen , vilket ökar risken för hjärt-frågor . Låg fiber i kosten kan orsaka förstoppning och andra tarmproblem . Du kan också uppleva trötthet och en ökad mottaglighet för sjukdomar , därför att du inte får de vitaminer och mineraler som finns i frukt och grönsaker .