Ett av de vanligaste sätten att gå ner i vikt är att börja med en hälsosam kost – och framför allt att hålla i den över tid. Att kombinera kosten med regelbunden motion ökar dessutom chanserna att lyckas betydligt. Utbudet av dieter är idag enormt: Atkinsdieten lever kvar, liksom South Beach-dieten och till och med Subway-dieten. Debatten om hur väl dessa metoder fungerar är ständig, men så länge en diet inte skadar din hälsa kan den vara värd ett försök. Om du letar efter något nytt kan Sensa-dieten vara intressant att titta närmare på.
Enligt trysensa.com och dietsinreview.com låter Sensa-dieten dig äta precis vad du vill – med en förutsättning. Innan varje måltid ska du strö ett speciellt pulver, så kallade Sensa Tastants, över maten. Pulvret följer sedan med maten in i kroppen, där dess unika sammansättning skickar signaler till hjärnan som liknar de signaler som normalt uppstår när du känner dig mätt och slutar äta.
Ideen är alltså att smakpulvret ska lura hjärnan att tro att du redan har ätit dig mätt. På så sätt äter du mindre vid varje måltid utan att behöva förbjuda dig själv dina favoriträtter – vilket i sin tur ska leda till viktnedgång.
Mängden tastants du ska strö över maten beror på måltidens storlek. Målet är att fördela pulvret jämnt över varje enskild rätt på tallriken. Själva behandlingsprogrammet pågår i sex månader. Upplever du ingen viktnedgång under denna tid rekommenderar trysensa.com att du upprepar behandlingen i ytterligare sex månader. Produkten kunde beställas via trysensa.com eller genom att ringa företagets kundtjänst.
Som med alla modedieter väcks givetvis frågan om metoden verkligen ger resultat. Webbplatsen nutritionunplugged.com är skeptisk. Enligt sajten innehåller Sensa Tastants ingenting särskilt anmärkningsvärt – ingredienserna finns redan i många livsmedel som de flesta äter dagligen. Bland innehållsämnena återfinns bland annat majsstärkelse, naturliga och artificiella aromer samt trikalciumfosfat, ett bindemedel som troligen hjälper pulvret att hålla ihop istället för att bli helt pulveriserat.
Ytterligare en invändning är att dieten enbart handlar om att strö pulvret över maten – någon form av motion rekommenderas inte alls, vilket brukar ses som en grundpelare i varje lyckad viktnedgång.
Huruvida Sensa fungerar får du i slutändan avgöra själv. Vill du testa metoden är det aldrig fel att komplettera den med ett bra träningsprogram – så länge du inte överdriver träningen. Kom också ihåg att rådfråga läkare eller legitimerad dietist innan du påbörjar en ny bantningskur, särskilt om du har några underliggande hälsotillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online