Solkräm och HCG-dieten – så väljer du rätt produkter

En grundpelare i HCG-dieten är att ta humant koriongonadotropin (HCG), ofta kallat graviditetshormonet, en gång om dagen. Samtidigt begränsar dieten kalorier och fett så kraftigt att hud- och kroppscremer med fetthalt inte får användas, eftersom fettet anses kunna tas upp av kroppen. När det gäller solskydd innebär detta att endast oljefria produkter är tillåtna.

Vad är HCG?

HCG kallas graviditetshormon eftersom det bildas av celler i moderkakan som närs ägget efter befruktning och infästning i livmoderväggen. HCG i blodet bekräftar en graviditet. Halterna blir tillräckliga för att kunna påvisas i blodet cirka 11 dagar efter befruktningen. Vid urintest krävs det 12 till 14 dagar innan tillräckligt mycket HCG har samlats. Enligt American Pregnancy Association fördubblas halterna var 72:e timme tills de planar ut vid graviditetsvecka 8 till 11.

Så fungerar HCG-dieten

HCG-dieten bygger på att äta specifika livsmedel som tillsammans ger 500 kalorier per dag, i kombination med den dagliga dosen HCG. Viktnedgången anges förväntas bli cirka 0,5 till 1 kilo per dag. Under dietens två första dagar ska man äta så mycket man vill för att ladda upp kroppen med kalorier innan 500-kalorischemat inleds. Den vanliga tiden på dieten är upp till 45 dagar.

Det är dock viktigt att känna till att HCG-dieten är omstridd. Bland andra har den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA varnat för receptfria HCG-preparat mot övervikt och konstaterat att dieten saknar vetenskapligt stöd. Rådfråga alltid läkare eller legitimerad dietist innan du påbörjar en så strikt bantningskur.

Solkräm och fett

Solkrämer som innehåller någon form av olja är förbjudna under HCG-dieten. På dietens officiella webbplats står det: "De flesta kvinnor tycker att det är svårt att tro att fett, oljor, krämer och salvor som appliceras på huden tas upp av kroppen och stör viktminskningen med HCG, precis som om de hade ätits." Oavsett vad man anser om teorin är dessa ämnen förbjudna enligt dietens regler.

Tillåtna produkter

Använd inte produkter som innehåller sesamolja, avokadoolja eller olivolja. Välj i stället mineralbaserade alternativ och kontrollera alltid listan över godkända produkter på webbplatsen. Att inte följa riktlinjerna kan påverka olika personer på olika sätt. Enligt dietens grundprincip gäller: om du skulle kunna äta det du applicerar i ansiktet eller på huden, är det samma sak som att faktiskt äta det.