Mat att äta efter gallblåsan Borttagning

Medan gallblåsan är inte avgörande för vår överlevnad , det gör det tjänar ett viktigt syfte . Det hjälper kroppen att smälta fett genom att lagra och frigöra galla till levern . Utan gallblåsan, är galla frigörs direkt från levern till tarmen. Om du nyligen har fått din gallblåsan bort , ändra dina matvanor och ta bort eventuella dåliga fetter som kan skapa mag-och tarmproblem . Låg fett , hög fiber

Läkare rekommenderar vanligtvis en låg fetthalt , fiberrik kost till patienter som nyligen har haft sina gallbladders bort. Denna diet består av att äta färsk frukt , grönsaker, fullkorn , magert protein och fettsnåla mejeriprodukter . Ett exempel på en daglig meny skulle omfatta :

Frukost : 1 1/2 dl havregryn med 1/2 kopp jordgubbar

Mellanmål : ett äpple

Lunch : Två skivor fullkornsbrödmed kalkon och sänkt fetthalt majonnäs och en banan

mellanmål : 1/2 kopp baby morötter

Middag : 4 oz bakad kycklingbröst , 1 1/2 koppar ris , 1/2 kopp gröna bönor

mellanmål : En kopp fettsnål yoghurt
mindre måltider

Att äta mindre måltider kan också hjälpa lindra några av de problem som är förknippade med gallblåsan bort . Fem eller sex små måltider om dagen kommer att bidra till att förhindra eventuella uppblåsthet eller gastrointestinala problem som kan uppstå med att äta två eller tre stora måltider . Addera