Varför människor dricka proteindrinkar

? Marknaden för näring , hälsa och fitness produkter har aldrig varit större och mer lukrativa än den är idag . Bland detta utbrott av hälso-och träningsprodukterhar varit den ökade användningen av proteindrycker. Innan du börjar ta proteindryck för dig själv , dock bör du veta varför människor använder dem . Muscle Building

Den främsta anledningen människor dricker proteindrinkar är att bygga muskler . De muskelfibrer i kroppen kräver en betydande mängd protein för att växa och repareras , och en proteindrink är ett snabbt och enkelt sätt att uppfylla detta behov .
Förlora vikt

Protein drycker används också för att förlora vikt . Detta beror på att de är näringsrika , med vitaminer och mineraler utöver proteinet, och de har också packa en kalorifattig punch. Dessutom håller den höga proteinbelastningendin kropp dig full längre .

Convenience

Protein drycker är extremt bekväm . De kan göras snabbt och sedan tas med överallt utan större krångel . Du kan ta en till gymmet eller i bilen på väg till jobbet .
Energy Boost

Många människor använder en proteindrink som en snabb energi booster . Detta används speciellt innan ett träningspass eller träningspass . Den snabba nedbrytning av vassleprotein och en dryck mix av protein , kolhydrater och fett gör det till en idealisk pre - workout mellanmål .
Workout Recovery

Protein drycker används också direkt efter träning för att påskynda återhämtningen av muskelvävnad . Om din kropp inte får tillräckligt med protein och näringsämnen inom 30 minuter till en timme efter din träning , du huvudsakligen slösa bort en stor del av dina ansträngningar . Därför är en snabb proteindrink ett perfekt sätt att se till att din kropp får den näring den behöver efter ett träningspass . Addera