Hur att rengöra med Tabasco sås

Master Cleanse , skapad av Stanley Burroughs på 1940-talet och populariserades på 1990-talet , är en flytande diet som syftar till att " avgifta " kroppen av fria radikaler och andra skadliga gifter som ackumuleras från intag av alkohol , koffein , konstgjorda ingredienser , och förädlade livsmedel . Master Cleanse ursprungliga recept använder cayennepeppar i pulverform , men många har ersatt cayennepeppar med Tabasco sås, som är mildare och kan vara mer lättillgänglig . Detta är vad du behöver
Tabasco sås eller cayennepeppar
Renat vatten
färskpressad citron -eller limesaft
Klass B lönnsirap
Visa fler Instruktioner
Suppleant Tabasco sås för Cayenne Pepper
1

Rådgör med din läkare innan du bestämmer dig för att slå in på en master Cleanse diet av någon varaktighet . Den faktiska hälsoeffekterna av " avgifta " kroppen har inte verifierats , och snabb viktminskning som du kan uppleva från att gå ombord på en så " rena " kan vara farlig. Det är alltid en god idé att diskutera dramatiska förändringar i din kost och livsstil med din läkare i förväg .
2

Blanda 24 gram vatten , 3 uns av citron -eller limesaft , 1/4 tsk cayennepeppar eller 1 tsk Tabasco sås , och 3 uns av lönnsirap att göra tillräckligt med master Cleanse " lemonad " att hålla en dag eller tre portioner . Justera mängden cayennepeppar eller tabasco efter smak om så önskas . Förvara blandningen i kylskåpet . Addera 3

Drick tre 8 - till - 10 - ounce portioner av Master Cleanse blandningen varje dag i tio dagar . Ät något annat livsmedel under denna tid , med undantag för tydliga , osötade drycker, såsom grönt eller örtte .
4

När du har slutfört den tiodagars Master Cleanse , lindra dig tillbaka på en diet av fast föda . Omedelbart börjar konsumera den mat du åt innan Master Cleanse kan chocka matsmältningssystemet och orsaka illamående , gas , diarré och andra obehag . Den första dagen efter att du har avslutat rengöra , dricka bara vätskor, såsom smoothies och örtte , och äta lättsmältmat som äppelmos . Addera