Alkaliskt vatten har blivit allt populärare tack vare sina påstådda hälsofördelar. Vatten med ett högre pH-värde sägs hjälpa till att neutralisera överskottssyra i kroppen. När det alkaliska vattnet tas upp av kroppen kan eventuella toxiner minskas eller elimineras, vilket gynnar både immunförsvaret och den allmänna hälsan.
Att tillverka en sats alkaliskt vatten hemma kräver lite experimenterande innan du hittar rätt balans mellan ingredienserna. Med några enkla verktyg och lite tålamod kan du dock snabbt få till det.
Fyll en dunk på cirka 2 liter med kranvatten till tre fjärdedelar full. Det tomma utrymmet är viktigt eftersom det ger plats för ingredienserna att blandas ordentligt när du skakar dunken.
Mät upp en halv tesked bikarbonat och häll ner den i dunken. Sätt på locket ordentligt och skaka dunken kraftigt tills bikarbonatet löst sig helt och blandats jämnt med vattnet.
Låt blandningen vila en stund så att den lägger sig, ta sedan av locket. Doppa en pH-testremsa i vattnet och läs av resultatet. För att vattnet ska räknas som effektivt alkaliskt bör pH-värdet ligga mellan 8,5 och 9,0.
Upprepa processen när du vill tillverka fler satser alkaliskt vatten. Om pH-värdet blev för lågt kan du öka mängden bikarbonat något nästa gång; blev det för högt minskar du istället mängden. Efter några försök har du vanligtvis hittat den perfekta proportionen för just ditt kranvatten.
Kom ihåg att olika kranvatten har olika utgångspH beroende på var du bor, vilket påverkar hur mycket bikarbonat som behövs. Förvara det färdiga alkaliska vattnet i en tätt sluten behållare, gärna i kylskåpet, och drick det inom några dagar för bästa kvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online