De flesta är inte medvetna om att människokroppen har ett optimalt pH-värde på mellan cirka 6,0 och 7,5. Kroppens pH påverkas i hög grad av de livsmedel vi äter, eftersom varje livsmedel har sitt eget pH som antingen höjer eller sänker vår nivå. Obalanserade pH-nivåer lämnar kroppen i ett försvagat tillstånd, vilket kan göra oss mer mottagliga för infektioner och sjukdomar. Med ett enkelt pH-test kan du enkelt ta reda på om ditt pH-värde är för högt eller för lågt.
Genomför det första testet på morgonen, ungefär en timme före din första måltid.
Ta fram en av pH-testremsorna och håll den i kanterna för att undvika falska resultat från kontakt med oljor eller andra ämnen på fingrarna.
Lägg ungefär halva remsan på tungan och ta bort den snabbt.
Jämför färgen på den del av remsan som kommit i kontakt med tungan med det pH-indikatordiagram som följde med testremsorna.
Avläs siffran under motsvarande färg. Vid testning av saliv anses ett pH över 7,5 vara högt. Anteckna resultaten.
Genomför det andra testet på kvällen, ungefär två timmar efter din sista måltid. Använd samma steg som vid det första testet.
Upprepa testet två gånger per vecka i två veckors tid för att avgöra om ditt genomsnittliga pH-värde är för högt eller för lågt. Ett genomsnittligt pH över 7,5 anses högt för denna typ av test, medan ett genomsnittligt pH under 6,5 i saliv betraktas som lågt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online