I Bibelns första bok, Första Moseboken 1:12, står det: "Och jorden lät gräs växa upp, växter som bär frö efter sin art och träd som bär frukt med sitt frö i sig. Och Gud såg att det var gott." Genom att kombinera bibelverser med grundläggande kostråd kan du skapa engagerande näringslektioner i söndagsskolan som hjälper barn att förstå vikten av en hälsosam kost på ett lekfullt sätt.
Första Moseboken 43:11 berättar historien om Jakobs söner som tog med sig mat till Egypten, särskilt nötter, för att få sin bror Benjamin frigiven ur fängelset. Använd denna berättelse när ni diskuterar proteindelen av kosten. Prata om hälsosamma proteinkällor som magert kött, fisk, frön och nötter. Yngre barn kan måla hälsosamma proteinkällor på en papperstallrik att ta hem. Äldre elever kan brainstorma i grupper och skriva ner hälsosamma proteinkällor samt hur man bäst tillagar dem.
Psalm 104 beskriver hur Gud har gett växter och vatten för att föda hela sin skapelse. Använd denna psalm för att diskutera frukt- och grönsaksdelen av kosten. Ordna ett fruktsmakprov för en praktisk och sinnlig upplevelse. Skriv ut målarbilder med frukt och grönsaker från internet som yngre barn kan färglägga och ta hem. Ta också upp vikten av vätska i detta avsnitt och se till att det finns vattenflaskor att dricka till fruktproverna.
Ruts bok berättar hur Rut och Noomi samlade kvarlämnat spannmål från åkrarna för att använda i bröd. Berätta denna bibelhistoria tillsammans med diskussioner om hälsosamma spannmål som fullkornsbröd och fullkornscerealer, havregrynsgröt och brunt ris. Yngre elever kan skapa en bagarhatt av papper. Äldre elever kan planera i förväg och ta med fullkornsbröd att dela med resten av gruppen. Om ett kök finns tillgängligt kan äldre elever till och med baka eget bröd att dela med klassen.
Andra Moseboken 3:8 handlar om Guds samtal med Mose och hur han ska leda sitt folk ut ur Egypten till ett land "som flyter av mjölk och honung". Använd denna berättelse för att diskutera mejerigruppen. Inkludera även diskussioner om kalcium och dess betydelse för starka och friska ben. Genomför en yoghurtaktivitet genom att erbjuda naturell lätt yoghurt, skedar, plastmuggar och olika ingredienser som müsli, bär och honung. Låt eleverna skopa yoghurt i plastmuggarna och sedan tillsätta sina egna ingredienser för att skapa en hälsosam och personlig yoghurträtt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online