Händerna är fulla av tryckpunkter som kan aktiveras för att framkalla både välbehag och smärta. Handens nerver är fulla av motsägelser: våra fingertoppar är så känsliga att de kan känna den minsta ojämnhet, men samtidigt tillräckligt tåliga för att uthärda extrema temperaturer och fysiskt trauma.
Starta med huden mellan tummen och pekfingret. Tryck med tummen från din andra hand på den köttiga delen mellan de två fingrarna. Se till att du knådar muskeln och inte bara huden. Det kan kännas något obekvämt, men denna tryckpunkt anses kunna lindra smärta i andra delar av kroppen, särskilt i huvudet och ryggen. Den sägs också ha en lugnande effekt och hjälpa dig att släppa oro och sorg.
Öppna fingrarna naturligt och dra en linje nedför lillfingret hela vägen till handflatans bas. Tryck på punkten där linjen bildas i huden när du böjer handleden inåt. Du kommer att känna en pirrande känsla i fingrarna. Denna tryckpunkt anses klargöra sinnet och göra det lättare att tänka klart.
Tryck på punkten där handleden möter handflatan, direkt i linje med tummen. Även här känner du en pirrande känsla i fingrarna. Punkten anses förbättra huden och underlätta andningen. Den sägs dessutom lindra sorg och andlig längtan.
Tryck på punkten där huden möter det yttre nedre hörnet av tumnageln. Trycker du på vänster tumnagel ligger punkten i nedre högra hörnet; trycker du på höger tumnagel ligger den i nedre vänstra hörnet.
Tryck på punkten strax under vecket vid handleden, mellan de två underarmsbenen – strålbenet och armbenet. Här finns ett litet gap mellan senorna som kan få handen att domna i några sekunder. Tryck nedåt med cirklande rörelser samtidigt som du rör på fingrarna. Denna tryckpunkt anses hjälpa till att bearbeta starka känslor när du är överupprymd eller spänd.
Kom ihåg att tryckpunktsmassage kan kännas intensiv men aldrig bör orsaka verklig smärta. Upplever du besvär eller har en skada i handen eller handleden, kontakta alltid sjukvården innan du fortsätter.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online