Hur man tränar för Krav Maga

Krav Maga är en hand - to-hand fighting teknik som utvecklats i Israel . Det omfattar också traditionella asiatiska kampsporter i sin träning . Detta är vad du behöver
Utbildad Krav Maga instruktör
Bekväma kläder
Sneakers
Visa fler Instruktioner
Hur man tränar för Krav Maga
1

Leta en certifierad Krav Maga instruktör i ditt område genom ett gym , gym eller kampsport studio . Du kan träna på egen hand eller som del av en grupp .
2

Bestäm vilken aspekt av Krav Maga du vill lära dig . Det är grundläggande självförsvar , slåss , fitness och träning i brottsbekämpning som är en del av Krav Maga . Addera 3

Lär dig de grundläggande rörelserna och praxis i Krav Maga . Upprätta att du gör rörelser och rutiner ordentligt .
4

Upprätta en Krav Maga praktiken regim och rutin . Delta i lektioner eller möten regelbundet för att ytterligare bygga upp dina kunskaper om Krav Maga och ytterligare dina framsteg .
5

Framsteg genom Krav Maga tekniker och tjäna olika bälten för dina framgångar om du önskar topractice på detta sätt .
Addera