Oljor Att läka kroppen

Oljor finns i en mängd olika former och kan göras från växter eller djur . Enligt University of Minnesota Center för andlighet och healing , kan de användas internt eller externt för att göra kroppen starkare och läka eller lindra en rad olika krämpor . Vissa oljor används i aromaterapi för att lugna eller föryngra en patient. Vegetabilisk olja

Enkelomättade fettsyror finns i stort sett i vegetabiliska oljor , särskilt i avokado, nötter , oliver och matolja som rapsolja . Dessa oljor har måttliga antiinflammatoriska egenskaper och dessutom sänker det dåliga kolesterolet i blodet .

Vissa vegetabiliska oljor har antioxidanter , som hjälper till att förebygga och bekämpa cancerceller .

Olivolja är en vegetabilisk olja det är en stor del i Medelhavskosten - en diet erkänd för sina hälsofördelar . Oljan hjälper till att bekämpa fetma , stärka immunförsvaret , och sänka högt blodtryck och högt kolesterol , enligt en April 2010 studie utförd av universitetet i Córdoba i Spanien .
Fiskolja och fleromättade fettsyror syror

Fleromättade fettsyror finns i oljan av fisk , skaldjur och vissa grönsaker ( t.ex. lin ) . Dessa oljor innehåller omega - 3 och omega - 6 -fettsyror - . Oljor som hjälper hjärnans utveckling och bekämpa sjukdomar

Att äta rätt mängd fleromättade fettsyror kan bidra till astma och artrit , enligt University of Michigans healing Foods Pyramid . Det kan hjälpa hjärt-kärlsystemet och har en positiv effekt på cancerpatienter .

Lax olja är rik på omega - 3 fettsyror . Det rekommenderas av Canadian College of Naturopathic medicinen som ett komplement för personer med ADHD ( ADD ) och Attention Deficit Hyperactivity Disorder ( ADHD ) . Enligt University of Maryland , kan syrorna hjälpa humörutjämnandehormoner och förbättrar hjärnans funktion . Addera eteriska oljor

Eteriska oljor tas bort från anläggningen material med hjälp av destillation . Några vanliga eteriska oljor är lavendel , tea tree , ylang ylang , pepparmynta , citronella och citronmeliss . Dessa oljor används vanligen externt på huden eller deras ångor inandas. Vissa oljor kan intas .

Eteriska oljor används på huden för att behandla tillstånd som eksem och akne , enligt University of Minnesota Centrum för andlighet och healing . Många eteriska oljor kan irritera eller skada huden om den tillämpas direkt , dock . De blandas med en bas eller bärare, olja innan det används. Carrier oljor är oftast en mild vegetabilisk olja som raps eller olivolja . Andra dyrare oljor inkluderar jojoba , mandel eller Grapeseed oljor.

Lavender är ett exempel på en universalolja som är lätt tillgängliga. Det kan appliceras direkt på huden och används i aromaterapi och som en topisk behandling. The University of Maryland säger på sin hemsida att lavendel kan användas för att behandla sömnlöshet , alopecia areata ( en tunnhårig tillstånd ) , nervositet , hudåkommor och muskelvärk . Addera