Huden är kroppens största organ och fungerar som en spegelbild av vår allmänna fysiska hälsa. Ett av de nyttigaste du kan göra för din kropp – och därmed för din hud – utöver att dricka mer vatten, är att regelbundet njuta av ett varierat urval av färska frukt- och grönsaksjuicer. Resultatet syns tydligt i din hud.
Den främsta fördelen med att juica när det gäller hudvård och hudföryngring är att juicer gör det lättare för kroppen att rena sig själv. Detta är också huvudanledningen till att det är mer värdefullt att pressa sin egen juice hemma av färska frukter och grönsaker, i stället för att köpa flaskor med juice i livsmedelsbutiken. De flesta butikssorter innehåller nämligen samma konserveringsmedel och tillsatser som du ändå försöker bli av med.
Färska juicer försörjer kroppen med mycket behövliga antioxidanter. Antioxidanter saktar ner den oxidativa skada som uppstår i kroppen till följd av vad vi äter och dricker, samt när våra celler använder syre. När syre används lämnas skadliga biprodukter kvar i processen. Antioxidanter begränsar – eller eliminerar till och med – skadan från dessa biprodukter. När vi svettar ut de gifter som kroppen bildar minskar antioxidanterna den arbetsbörda som huden annars läggs på under rensningsprocessen, vilket innebär att de enskilda hudcellerna kan fokusera mer på sin egen hälsa.
Vikten av en kontinuerlig tillförsel av färska vitaminer och mineraler till kroppen kan inte överskattas. Att juica ger kroppen den renaste formen av naturliga vitaminer och mineraler, utan de skadliga motverkande effekterna av konserveringsmedel och tillsatser som finns i så mycket av vår processade mat och våra fabriksframställda juicer. Vitaminer och mineraler håller immunförsvaret i toppskick och ger huden det den behöver för att vara frisk, i stället för att bara motverka sådant som är ohälsosamt.
Att inkludera hemgjord juice i sin dagliga rutin är ett enkelt men effektivt sätt att ge huden näring inifrån. Kombinationen av rengöring, antioxidanter och viktiga vitaminer och mineraler bidrar över tid till en friskare, mer strålande hy.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online