Smokey Bones Restaurant and Bar är en populär restaurangkedja längs USA:s östkust och i Mellanvästern. I en tid där övervikt och kostrelaterade hälsoproblem blir allt vanligare är det viktigt att kunna ta del av näringsinformation innan man beställer. Som tur är tillhandahåller Smokey Bones detaljerad information om sina menyrätter, vilket gör det enklare att göra medvetna val.
Smokey Bones erbjuder ett brett utbud av förrätter, soppor och sallader – allt från nyttiga alternativ till riktiga kaloribomber. Bland förrätterna är Mo' Better Bread det mest hälsomedvetna valet med endast 420 kalorier, och den är dessutom det enda alternativet på förrättsmenyn utan transfett. Den största kalorifällan är Chicken Chili Nachos, som innehåller över 1 800 kalorier och hela 80 gram fett.
När det gäller soppor är Brunswick Stew (kopp) det nyttigaste valet med 170 kalorier och 4,5 gram fett. Kickin' Crab Chowder ligger i andra änden av skalan med 500 kalorier och 25 gram fett. Salladerna varierar också kraftigt: Garden Green Side Salad innehåller bara 80 kalorier och 1,5 gram fett, medan Nutty Chicken Salad med sina 840 kalorier och 35 gram fett är det minst kalorisnåla valet på salladsmenyn.
På huvudrättsmenyn finns ett stort urval av biffar, kycklingrätter och fisk. Biffarna är generellt sett inte extrema vad gäller kalorier eller fett, men skillnaderna mellan dem kan ändå vara märkbara. 7 oz Top Sirloin Steak med svampsås har lägst kalorihalt (420) och minst fett (14 gram), medan Garlic Glazed Sirloin innehåller över 600 kalorier och 23 gram fett.
Bland kycklingrätterna är Flippin' Chicken Fingers det snålaste alternativet med 380 kalorier och 17 gram fett. BBQ Chicken däremot innehåller 800 kalorier och 51 gram fett, vilket gör den till den mest kaloririka rätten i denna kategori. Menyn har bara ett fiskalternativ: Flame Seared Salmon med 420 kalorier och 28 gram fett.
Ett helt rack med St. Louis Smoked Ribs innehåller hela 2 070 kalorier och 153 gram fett, vilket gör den till menyns absolut mest kaloririka rätt. Bland övriga BBQ-alternativ är Hand Pulled Pork det snålaste valet med 320 kalorier och 20 gram fett.
När det gäller smörgåsar toppar Smoke House Burger listan med över 1 300 kalorier och 75 gram fett. Det nyttigaste alternativet är Smoked Turkey Sandwich med 540 kalorier och 18 gram fett. För en komplett lista över alla Smokey Bones menyval rekommenderas restaurangens officiella webbplats.
Vill du äta lite nyttigare på Smokey Bones? Välj gärna en grönsallad som tillbehör istället för pommes frites, dela stora portioner som ribs med någon i sällskapet och drick vatten istället för söta drycker. Genom att planera ditt val i förväg med hjälp av näringsinformationen kan du njuta av måltiden utan att kompromissa med dina hälsomål.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online