Negativa effekter av Low Protein

Låga proteinrik kost kan positivt gynna personer med njur-eller leversjukdom , men för de flesta människor , är protein en viktig del av kroppens förmåga att växa , reparera vävnad och bevara muskler . När kroppen inte får tillräckligt med protein , de negativa effekterna inkluderar håravfall , hämmad tillväxt och slösa muskler . Tillväxt

Barn kräver mer protein än vuxna , på grund av sin snabba tillväxt . Proteinbristskapar tillväxthämning . Detta är vanligast i länder i tredje världen , där protein mat källor är knappa .

Muskler

När kroppen är låg på protein , går den svält-läge , där det drar butiker av protein från onödiga system för återvinning . Musklerna är bland de första att uppleva proteintillbakadragande; som ett resultat , musklerna försvagas , slöseri . Muskelsvaghet är ett tidigt symptom på proteintillbakadragande.
AnemiatestNews

På deras hemsida , säger Världshälsoorganisationen att mer än 30 % av världens befolkning är blodbrist på grund av järnbrist ( i september 2010 ) ( se resurs 2 ) . Utan järn , kan kroppen inte göra röda blodkroppar ( se resurs 3 ) .
Håravfall

Eftersom kroppen inte anser håret en nödvändig kroppsdel ​​, en kropp i svält-läge kommer att förneka hår protein . Hår kräver järnet i protein för att hålla sig frisk , och utan järn håret tunnar eller vänder spröda . Detta gäller även för naglar , vilket kommer att leda till splittring , tunn spik .
Ödem

ödem , svullnad av buken , ben , fötter och vrister på grund av vätske uppbyggd är en smärtsam effekt av låg protein . Protein håller vatten och salt i blodkärlen , och utan protein , vätskan läcker in vävnad , vilket orsakar svullnad . Addera