Många förväxlar ändtarmscancer med tjocktarmscancer, men i själva verket handlar det om två olika sjukdomar med skilda symtom och riskfaktorer. När det gäller kost rekommenderas dock i princip samma riktlinjer för båda formerna. Fibrer, karotenoider samt vitaminerna C och E är särskilt värdefulla för personer som har sjukdomen i släkten eller som själv genomgår behandling.
Ändtarmscancer är den näst vanligaste dödsorsaken bland cancerformer i USA, men antalet dödsfall har minskat kraftigt genom åren. Det beror på att koloskopi allt oftare används för att hitta och avlägsna polyper innan de hinner utvecklas till cancer. Som regel bör man börja med regelbundna koloskopier vid 40 års ålder, men om sjukdomen är vanlig i familjen är det säkrast att börja redan vid 30 års ålder.
Kost och motion spelar en mycket viktig roll under cancerbehandling. Att äta en jämn kost bestående av fullkorn, frukt, grönsaker, magert kött, kyckling och fisk hjälper kroppen att återfå den energi som krävs för att bekämpa cancern. Fullkornsbröd, tomater, äpplen och blåbär är alla utmärkta val när du vill äta hälsosamt under behandlingsperioden.
Undvik samtidigt fettrik mat, kolhydratrika livsmedel och fiberfattiga produkter. Typiska exempel är feta fläskdelar som bacon, sockerprodukter som pannkakssirap samt vitt bröd.
Motion är minst lika viktig som kosten, och simning, joggning och cykling räknas som de bästa träningsformerna. Att röra på sig ungefär tre gånger per vecka är nyckeln till att orka mer och må bättre under sjukdomstiden.
Det är också viktigt att äta regelbundet utan att överäta. Ett bra sätt att uppnå detta är att äta sex mindre måltider under dagen i stället för tre stora. En bra rutin kan se ut så här:
Genom att sprida ut måltiderna håller du energinivån stabil under hela dagen och gör det lättare för kroppen att ta upp näringen den behöver under behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online