Vilken mat innehåller de mest negativa joner ?

Diet hantering kan du uppnå optimal hälsa och uppleva mer energi . För att strukturera din kost så att kroppen använder negativa joner på ett effektivare sätt , och för att minska effekterna av positiva joner , öka ditt intag av alkaliska livsmedel och minska din konsumtion av försurande livsmedel . Negativa joner och var de finns

Medan positiva joner är också kända som de skadliga fria radikaler som släpps ut från saker som mikrovågor och giftiga kemikalier , många människor tror att negativa joner faktiskt har en läkande effekt på kroppen. Till skillnad från positiva joner som saknar en elektron , negativa joner är jon molekyler av syre i luften med en extra electron.Negative joner finns normalt i högre koncentrationer runt berg, ängar , vattenfall , stränder och skogar . Tätorter som kontorsbyggnader har mycket lägre nivåer av negativa joner .

Effekter av negativa joner på kroppen

kroppens energisystem är grunden elektromagnetiska i naturen . Även om det ännu inte är sunda vetenskapliga bevis , vissa forskare tyder på att en negativt laddad miljö stimulerar blodcirkulationen och ökar blodflödet av syresatt blod till alla celler i hela kroppen . Negativa joner har använts i alternativ medicin för behandling av depression, migrän och astma . Vissa människor säger att de lindra smärta . Addera Hur att dra dessa förmåner från Foods

Enligt den online- hälsotidning HealthMad , äta en kost rik på alkaliska livsmedel kan bidra till att säkerställa en maximal nytta av negativa joner exponering , och samtidigt minska de skadliga effekterna av positiva joner . Grönsaker och frukter som är alkalisk (innehållande ett högre pH ) , minska Acidifcation av blodet. På liknande sätt kan livsmedel som är sura minska mängden negativa joner som finns i kroppen och bör undvikas .

Livsmedel som är alkaliska

grönsaker som producerar en alkalisk effekt på kroppen inkluderar kål , broccoli , mangold , sötpotatis , gröna bönor och gurka . Friska frukt val som även producerar en alkalisk effekt på kroppen innefattar päron , äpplen, cantaloupemelon och hallon . För proteinkällor , välja mellan tempeh , tofu , vassleproteinoch mandel .

Livsmedel som är sura

Det finns färre grönsaker och frukter som ger en sur effekt på kropp , men de som gör inkluderar majs , linser , vinter squash , tranbär , blåbär och plommon . De flesta kött som nötkött , lamm , fläsk , kalkon och lax har också en sur effekt och bör undvikas . Alkohol och koffein är både sura och bör också undvikas . Addera