Mangostan är en exotisk frukt som växer på det tropiska mangostanträdet, och juicen har i århundraden använts av olika kulturer för sina medicinska egenskaper, hälsofrämjande effekter och höga näringsvärde. I Sydostasien kallas frukten ofta för "drottningen av frukter" och har länge varit en viktig del av traditionell medicin.
Enligt Dr. Brent Bauer vid Mayo Clinic visar djur- och laboratoriestudier att mangostan innehåller ämnen som kallas xantoner. Dessa föreningar tros ha betydande antiinflammatoriska egenskaper, vilket kan vara till nytta för personer som lider av artrit eller andra inflammatoriska tillstånd.
Mangostan har ett högt ORAC-värde (oxygen radical absorbent capacity), vilket gör frukten till en utmärkt källa till antioxidanter. Antioxidanter hjälper till att skydda kroppen mot fria radikaler och kan bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar samt vissa typer av cancer.
Tack vare sitt höga fiberinnehåll kan mangostanjuice stödja matsmältningssystemets funktion och bidra till regelbunden elimination. Fibrer spelar en viktig roll för tarmhälsan och hjälper till att hålla matsmältningsprocessen i balans.
Mangostan är rikt på kolhydrater, vilket gör juicen till en effektiv källa för att öka energinivåerna och motverka trötthet. Ett glas mangostanjuice kan ge kroppen en naturlig energikick under dagen.
På grund av namnet förväxlas mangostan ofta med mango. Det enda de två frukterna har gemensamt är dock att båda är tropiska. Mangostan har samma form och storlek som en mandarin, med ett mörkt skal och ett krämigt, vitt fruktkött inuti.
Inga kliniska studier på människor har hittills genomförts gällande konsumtion av mangostan. De flesta påståenden om hälsofördelarna bygger därför på laboratorie- och djurforskning samt på traditionell användning. Konsultera alltid din läkare innan du använder mangostanjuice som komplement vid hälsoproblem.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online