Diet för Slemhinnor kolit med diarré

Slemhinnor kolit , annars känd som spastisk kolon eller Irritable Bowel Syndrome , kännetecknas av förekomsten av slem som förekommer i avföringen . Slem i avföringen kan vara en alarmerande tillstånd som bör undersökas och behandlas av en läkare . Det finns dock kostförändringar som du kan göra som kan hjälpa spastisk kolon förbättras . Här är några kostrekommendationer . Low Fat

Livsmedel som innehåller mycket fett utlösa kolon blir spastisk och kan göra kolit värre . Ät en fettsnål kost .
Lösliga fibrer

Låt lösliga fibrer vara den största delen av din kost . Lösliga fibrer , till exempel havre eller linfrö , kommer att vara din största bundsförvant i kampen mot en spastisk kolon . Addera bli av Trigger Foods

Bli av alla av de utlösande livsmedel och låt dem i din kost . Dessa inkluderar alkohol, kaffe , ägg , rött kött och kolsyrade drycker .
Var försiktig med olösliga fibrer

Var försiktig när du äter olösliga fibrer , som frukt och kli . Ät olösliga fibrer först efter att du har ätit något med lösliga fibrer . Ät inte olösliga fibrer om magen är tom .
Ät långsamt

Ät långsamt och äta mindre måltider . Försök att inte överfylla magen eller äta din mat alltför snabbt, eftersom detta kan utlösa kolit . Addera