Livsmedel som innehåller mycket fett &Låg i Kolhydrater

Om du vill veta vilka livsmedel som innehåller mycket fett och låg i kolhydrater , bör listan nedan hjälpa dig. Livsmedel av detta slag är bra att äta ( med måtta ) eftersom den höga fetthalten kan arbeta till din fördel genom att upprätthålla din aptit för en längre tid . Detta kan hindra dig från att äta för mycket och behålla din vikt . Nedanför är en lista på några livsmedel som innehåller mycket fett och låg i kolhydrater . Nötkött

Nötkött har en hög fetthalt ( ungefär en tredjedel av ditt dagliga värde per 100 gram ) , hög proteinhalt och inga kolhydrater .
Nuts

hjärtvänlig nötter har inga kolhydrater i dem och är mycket rik på fett , levererar nästan en fjärdedel av ditt dagliga värdet av fett i två matskedar jordnötssmör . Addera
frön

Per 100 gram , frön såsom sesamfrön utbudet så mycket som tre fjärdedelar av ditt dagliga värdet av fett , en stor mängd järn och nästan 100 procent av ditt dagliga värdet av kalcium . Addera avokado

Många sorter av avokado förse dig med ungefär en fjärdedel av ditt dagliga värdet av fett per 100 gram , två procent av ditt dagliga värdet av kolhydrater , vitamin A och C , protein , järn och kalcium .
ost

Ostar såsom Monterey , provolone och schweiziska innehåller mellan 40-46 procent av det dagliga värdet av fett tillsammans med vitamin A , järn , en hög andel kalcium och noll kolhydrater . Addera