Frukt som hjälper till med ledvärk

Ledvärk kan vara svåra att leva med , och kan allvarligt störa det dagliga livet . Många frukter kan hjälpa dig att bekämpa artrit och hitta gemensamma smärtlindring naturligt , utan kemikalier eller droger . Cherry

Körsbärssaft har visats för att minska ledsmärta , enligt Eve Campa , Ph.D. Hon fann att hennes patienter upplevde lättnad efter att ha druckit mörka körsbär saft två gånger om dagen .

Bär

Jordgubbar , hallon och blåbär har hög C-vitaminhaltoch hög antioxidant innehåll . C-vitamin hjälper till att återuppbygga brosk och minska artrit smärta , medan antioxidanter bekämpa fria radikaler .
Ananas

Ananasjuice rekommenderas ofta till gemensamma smärta lider eftersom det är en bra källa bromelain , en stark anti - inflammatorisk enzym som också hjälper kroppen att bryta ner protein . Köpa och sälja äpplen

äpplen , äppelmos och äppeljuice alla har anti - inflammatoriska egenskaper som kan hjälpa vid artrit blossar upp .

Bananer

Bananer är en bra källa till folat och vitamin B6 , som stärker lederna och slåss artrit .
Addera