Kan du Juice Med en Blender

? Förespråkare av juice kan tala om för dig att du inte kan juice med en mixer . Sanningen är att du kan, om du behöver hjälp av en sil och vissa objekt, till exempel morötter , är svårare att arbeta med i en mixer . Hälsofördelarna med juice

Ett glas hemgjord saft är en hälsosam tillägg till din diet . När du gör din egen saft , du är inte bara undviker de tillsatt socker , smakämnen och konstgjorda ingredienser många lagra-köpt juice innehåller, du behålla massa-och fiber som till och med 100 procent juice eliminera. Plus , du kan komma med dina egna original blandningar av frukt och grönsaker för att tillgodose din personliga smak och hälsobehov.

Vissa känner juice är absolut nödvändigt för en sund livsstil , eftersom det snabbar upptaget av vissa näringsämnen . Även om den gör absorption hastighet , fördelarna är debatable.There är en nackdel . Tillsammans med snabbt absorberade näringsämnen , det socker är absorberas snabbt och kan påverka blodsockerhalten.

Äta hela frukter och grönsaker ger samma näringsämnen till kroppen . Med pressning , dock kommer du antagligen att konsumera större mängder frukt och grönsaker än om du äter dem råa . Dessutom kanske du upptäcker att du tycker om vissa , oväntade , frukt och grönsaker , till exempel palsternacka , i en juice när du inte njuta av dem i hela formuläret . En balanserad strategi skulle vara att införliva juice i din kost , men ändå njuta av råa , hela frukter och grönsaker också. Addera juice i en mixer

juice i en mixer tar mer arbete än med en juicepress . När prepping din producera , skär små bitar och undvika frön , stjälkar och andra delar som du inte vill att förtära. Även experiment för att se med vilka frukter och grönsaker din mixer kan arbeta . Harder , tätare objekt som morötter får inte bryta ner helt i din mixer . Vissa objekt , som bananer , inte släppa mycket juice oavsett hur mycket du blandar dem ( även om de kommer att bryta ner och bli drickbart ) .

Efter blandning av ingredienserna , häll saften genom en sil för att ta bort oblandade bitar som behövs.

Juice purister kommer att diskutera effektiviteten av pressning i en bländare . Till skillnad från en juicepress , en mixer hackar enbart ingredienser finare och finare tills de är vätskeform . Slutresultatet kommer att bli tjockare än om den producerats i en juicepress .

Fördelar med en Juicer

En juicepress tar ett steg längre än en mixer . I stället för att bara bryta ner produkter , separerar en juicepress saften från fibern . Detta är vad juicing purister tror påskyndar upptaget av näringsämnen .

Dessutom minimerar en juicepress mängden arbete . Det finns inget behov av prepping objekt och ta bort frön eller peeling . En juicepress gör arbetet . Addera