Stevia är otroligt söt , men har inga kalorier . Att ersätta stevia för socker eller andra kalori -lastat sötningsmedel kan hjälpa dig att förlora eller behålla din kroppsvikt .
Inga Kolhydrater
Stevia har inga kolhydrater och inte höjer blod socker , vilket gör den idealisk för låg Carb dieters och de som behöver sänka eller normalisera sina blodsockernivåer . Addera olika former
Stevia finns i olika former , så att du kan välja vilken som är rätt för dig . Flytande stevia är bra för att lägga till redan - kalla drycker som osötat iste eller kaffe , kan koncentrerat stevia pulver läggas till såser och soppor , medan Stevita varumärke " skedbar Stevia " kan du använda stevia mått - för - mått i stället för socker i recept .
Perfekt för matlagning
Stevia kan användas i både matlagning och bakning , och bryter inte ned under höga ( eller låga ) temperaturer . Konverterings diagram för att ersätta stevia för socker finns på nätet .
Möjliga fördelar
Förutom sitt värde som en icke kalorisweeteneren har vissa studier indikerat andra förmåner till stevia konsumtion inklusive minska högt blodtryck och sänka blodsockret . Mer forskning behöver göras innan några definitiva påståenden kan göras . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online