Effekterna av överdriven Magnesium

Magnesium är en av de mest rikliga mineraler som finns i din kropp . Den spelar en viktig roll i funktionen av dina ben , muskler , hjärta , lever och njurar . Att ta i för mycket magnesium kan ha en rad negativa konsekvenser . Se upp : Magnesium kosttillskott och Over - the-counter medicinering

magnesium förbrukas genom en normal , hälsosam kost har en extremt låg förekomst av orsaka överdosering . Kosttillskott dock medföra risk för överdosering . Var försiktig med att komplettera med magnesium . Också övervaka din användning av receptfria läkemedel som innehåller magnesium , såsom mjölk av magnesia , andra tugg antacida och till och med Epsom salter ( intagna eller utvärtes ) .
Gastrointestinal Distress

lägre risk , mer vanliga effekter av överdriven magnesium i kroppen inkluderar magont och diarré . Illamående och kräkningar är allvarligare; om de kvarstår , är det mycket viktigt att söka hjälp av en läkare eller sjuksköterska . Addera Blodtryck och puls

En överdriven mängd magnesium i mänskliga kroppen har visat sig orsaka mer allvarliga hälsoproblem . För mycket magnesium kan leda till att hjärtat att sakta ner , med en kraftig blodtrycksfall .
Andra mineralbrist

En överdos av magnesium kan leda till brister i andra mineraler. Det mest anmärkningsvärda är en kalciumbrist , för när kalcium och magnesium är båda förtärs , kan de inte absorberas lika i kroppen när din kost är redan låg på kalcium, kan kalciumbrist uppstår när för mycket magnesium förtärs .


Allvarliga effekter av magnesium Överdosering

Allvarliga effekter av överdriven magnesium inkluderar mental förvirring , koma , och ibland död . Addera