Hur höja DHEA

DHEA är en förkortning för dehydroepiandrosteron . DHEA är ett naturligt förekommande steroidhormon i våra kroppar . Den tillverkas av en ung ålder av våra binjurarna , och det syntetiseras i våra hjärnor . Våra kroppar producerar sina manliga och kvinnliga hormoner från DHEA . Studier har visat att när vi åldras , nivåerna av DHEA i kroppen minskar, särskilt efter 50 års ålder . Vissa människor tror att om vi ökar våra DHEA nivåer , kan vi stärka vårt immunförsvar och , teoretiskt , vrida tillbaka åldrande klockan . Några tips kan hjälpa dig att öka din DHEA nivåer . Detta är vad du behöver
Naturligt progesteron grädde
mäta sked
Promenadskor
10 mg DHEA kosttillskott
Visa fler Instruktioner
1

Hitta en läkare för att kontrollera dina DHEA blodnivåer . Diskutera naturliga utbredningsområde DHEA nivåer och , om du är bristfällig , fråga vad din läkare rekommenderar för att öka sina nivåer . Följ alltid din läkares råd .
2

Undvik insulintillskott, danazol , opiater och kortikosteroider . Dessa receptbelagda läkemedel har visat sig lägre DHEA nivåer . Addera 3

Ansök ¼ tsk. av naturligt progesteron kräm på huden två gånger om dagen , om din kropp är bristfällig i DHEA . Dina nivåer kommer att stiga långsamt med den här regimen . Sluta använda krämen så fort DHEA nivåerna återgår till det normala .
4

Motion . Fetma hämmar DHEA produktionen . Promenera i en bekväm takt i 10 minuter om dagen i en vecka . Varje vecka , öka din gångtiden med fem minuter tills du går 60 minuter om dagen .
5

Börja en kolhydratfattig diet . Studier på människor och primater har visat att en minskning av kolhydrater leder till en ökning av DHEA.
6

Ta en 10mg tillägg av DHEA dagligen tillsammans med DHEA grädde tills DHEA nivåer är normala.
Addera