Vitamin B12, även känt som kobalamin, är ett vattenlösligt vitamin som kroppen behöver för att bilda röda blodkroppar, producera DNA och hålla nervsystemet friskt. Det finns naturligt i livsmedel som nötkött, skaldjur, fisk, ägg och mejeriprodukter. Många tar dessutom B12 som kosttillskott eller via injektioner, särskilt personer med brist på vitaminet.
Även om B12 i allmänhet betraktas som ofarligt – eftersom överskottet normalt utsöndras med urinen – kan mycket höga doser, framför allt vid injektioner, ge upphov till obehagliga besvär. Här går vi igenom de vanligaste tecknen på att kroppen fått i sig för mycket B12.
En person som överdosera B12 kan uppleva svullnad och ömhet, särskilt i fötter, vrister och vadmusklar. Svullnad i mun, läppar, tunga eller ansikte kan också förekomma och kan i vissa fall tyda på en allergisk reaktion som kräver snabb vård.
Höga nivåer av B12 kan öka risken för blodproppar i benen. Ovanlig blödning eller blåmärken utan uppenbar orsak kan dessutom uppstå och bör inte ignoreras.
Överdosering kan utlösa nässelutslag, som känns igen som ett kliande hudutslag med rodnade, upphöjda områden. Utslagen kan sprida sig snabbt och åtföljas ibland av klåda i hela kroppen.
Tryck eller smärta i bröstet, andnöd, andningssvårigheter samt oregelbunden hjärtrytm kan förekomma vid en B12-överdos. Dessa symtom är allvarliga och bör alltid leda till direkt kontakt med vården.
Muskelsvaghet och muskelkramper är andra vanliga tecken. Stickningar eller domningar i armar, händer, ben och fötter kan också upplevas, vilket kan påminna om symtom vid nervpåverkan.
Kontakta sjukvården om du misstänker att du fått i sig en för hög dos B12 och drabbas av besvär. Sök akut vård omedelbart vid allvarliga symtom som bröstsmärta, andningssvårigheter, svullnad i ansikte eller hals, eller tecken på blodpropp. Vid lindrigare besvär kan det räcka att pausa tillskotten och rådfråga en läkare om rätt dosering framöver.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online