När du beställer en stor tallrik kycklingvingar på Hooters är näringsuppgifterna troligen det sista du tänker på. Även om Hooters och hälsokost kanske inte går hand i hand är det klokt att känna till vad maten faktiskt innehåller – det kan hjälpa dig att undvika att överäta.
Hooters beskriver sig själva som "ljuvligt kitschiga men oraffinerade" och har aldrig haft ambitionen att vara exklusiva. Restaurangen med strandtema och lättklädda kvinnliga servitörer öppnade sina första dörrar i Florida 1983. Även om korta shorts säkert lockar många gäster (68 procent av Hooters besökare är män) klarar sig maten bra på egen hand. De kryddiga kycklingvingarna är storfavoriten på Hooters mer än 450 restauranger världen över, men menyn erbjuder även hälsosammare alternativ.
Hooters kycklingvingar serveras med sås efter eget val och finns även som "naked style", alltså utan panering, vilket minskar kalorierna avsevärt. Den berömda buffelkycklingen finns både som smörgås och som förrätt i form av kycklingstrimlor. Hamburgarna är en publikfavorit, men tillbehör som bacon, chili och krispiga lökringar kan få kalorierna att skjuta i höjden. Skaldjur är ytterligare ett smakfullt alternativ – här finns bland annat krabbben, räkor, ostron och musslor.
Vad man än tycker är kycklingvingarna inte något hälsosamt val. Redan fem panerade vingar innehåller hela 866 kalorier och 63 gram fett – doppas de dessutom i blåmögelostdippsås tillkommer ytterligare 140 kalorier och 15 gram fett. De populära curly fries är heller ingen vän för midjan: 631 kalorier och 37 gram fatt per portion. Men misströsta inte! Det går alldeles utmärkt att njuta av Hooters utan att kasta dieten över bord.
När det gäller att äta lite nyttigare på Hooters handlar det inte bara om vad du beställer, utan även om hur du beställer det. Hooters samarbetar med programmet Healthy Dining. Vid särskild beställning uppfyller vissa rätter de näringskriterier som Healthy Dining:s legitimerade dietister har fastställt. Smothered grilled chicken sandwich finns exempelvis på menyn, men du kan be om en grillad kycklingmacka med endast sallad och tomat, samt utan smör på brödet.
Undvik kaloririka och fettrika tillbehör som blåmögelostsåsen till vingarna eller det varma smöret till krabbena. Hoppa hellre över curly fries och välj ett lättare tillbehör: bönorna innehåller 115 kalorier och 1 gram fett, medan en sidosallad bara har 60 kalorier och 1 gram fett (utan dressing). Suger det extra efter en hamburgare? Kör på! Be dock att de kaloririka tillbehören byts ut mot sallad, tomat och senap.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online